Masse Shake´s?

[Edgar_Wallace]

Mahlzeit im moment trinke ich zur Kcal steigerung eine
Shake aus:
250g Magerquark
200ml Milch
100g Haferflocken
1 Banane

Das ganze hat dann ca. 800 Kcal

wollte mal fragen wie man solche Shakes noch machen kann?
Weil der hier hängt mir langsam zum Hals raus.

[notyet]

Fun Frage oder ernst gemeint?

[Timmä]

Du kannst die obstsorte variieren. Erdbeeren schmecken dazu auch sehr gut. Oder nimm etwas Kakaopulver dazu. BAne und etwas Kakau schemckt auch lecker.

[Edgar_Wallace]

Ne war ernst gemeint wieso?

[Edgar_Wallace]

keiner andere rezepte?

[omega88]

Also wie wärs mal mit:

http://www.gidf.de/

da gibts bestimmt was...nur mal so ne idee..oder vielleicht selber probieren...???

[hvk]

Naja, gibt doch genug Variationsmöglichkeiten. Andere Obstsorte, weniger/mehr Haferflocken/Milch (Stichwort Konsistenz), ohne Obst, herzhaft mit Tomate (Zwiebel?)+Salz&Pfeffer...etc.

[domix]

Flüssiger Süßstoff, und das Ganze schmeckt schon viiiiiel besser