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  1. 25.08.2009, 19:52 #16
    Fellaora
    Mein Trainingspartner ist auch 2.13 und macht kniebeugen mit zusatz gewichten ohne Probleme ! Aber was Lustig aussieht ist wenn er auf der Beinpresse liegt
    •   Alt

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      |
       
  2. 26.08.2009, 12:36 #17
    Edgar_Wallace
    Gesperrt
    Ist es sinnvoll wenn ich in TE1 die Dips für den Trizeps in Vorgebeugte Dips für die Brust mache, und dann keine Iso für den Trizeps mache?
  3. 26.08.2009, 12:56 #18
    jjo
    als anfänger brauchste keine isos für brust. mach einfach 2 sätze mehr auffer bank, das passt schon
  4. 26.08.2009, 13:34 #19
    Edgar_Wallace
    Gesperrt
    naja was heißt anfänger ich trainiere jetzt knapp 1 jahr
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