Knie über die Fußspitzen beim Kniebeugen

[Guerkchen]

Och - meine Yogalehrerin kann das bestimmt

[kingKikapu]

Trotzdem: Welcher normale Erwachsene (oder meinetwegen auch Jugendliche) schafft es, in die Hocke zu kommen, ohne den Rücken einzurunden? Das ständige Rumsitzen auf unseren bequemen Sitzmöbeln macht den Beinbizeps verdammt unflexibel.

die grundvoraussetzung für eine kniebeuge, wie sie seppl beschrieben hat, ist die anatomie und nicht die beweglichkeit.

[hmm...egal]

Hat schon mal einer ein kleines Kind beobachtet wenn es sich "hinhockt"?

genau das selbe bei meinen 13 monate alten neffen. vorbildlich fürs kniebeugen und kreuzben wenn er mal was aufheben will.