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  1. 13.08.2009, 18:54 #1
    kenn

    Brustmuskulatur

    Hallo Leute
    Ich mache zurzeit Flachbankdrücken und Fliegende Bewegung(mit
    Kurzhanteln). Jetzt überlege ich mir ob ich Liegestütze vor dem Flach-
    bankdrücken ( als aufwärmung ) oder doch lieber nach der " Fliegenden
    Bewegung " machen sollte . könnt ihr mir helfen ?
    •   Alt

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      |
       
  2. 13.08.2009, 18:58 #2
    ependinom
    Strongman
    wieso liegestuetze ? zum aufwaermen einfach 1 oder 2 aufwaermsaetze bd
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