Naposim

[xxonkelxx]

Hey
Leute

So wollte mal anfangen meine Erfahrung zu Posten mit Naposim, Ich weiß Oral Steroide sind Scheiße !!
sage ich mal dazu Jeder muss sein Erfahrungmachen

Ich trainiere jetzt seit ca 5 Jahren Hart und mit disziplin
Mal zu mein
Daten

Größe 1.95
Gewicht 100 KG
Alter 21 Jahre
Kfa 14 %

Mein Kur Plan
(Sind nur 1x5mg Tabs)
1 Woche 2x2 Tab
2 Woche 4x2 Tab
3 Woche 4x2 Tab
4 Woche 3x2 Tab
5 Woche 2x2 Tab
6 Woche 2x1 Tab
Dazu Jeden Tag Zink 100mg

Nach der kur 3 Wochen Tamox(nolva) 20mg am Tag Clomifen (2x1tab) am Tag
2 Wochenlang und creatin
7:00 Uhr
4 Scheiben Vollkorntoast
300 ml Milch (1,5%)
200gr Magerquark
Obst


9:30 Uhr
2 Scheiben Roggenbrot
Aufschnitt ~
150 ml Milch (1,5%)


11:!5 Uhr
1 Brötchen mit Käse Aufschnitt
150 ml Milch (1,5%)
1 Apfel

13-14 Uhr
Normales Mittagessen ( Eigentlich immer Fleisch)


15:30 Uhr
250gr fettarmer Fruchtjoghurt
100gr Haferflocken

18.00 Uhr
250g Magerquark 250g
2 Scheiben Roggenbrot
Aufschnitt
Und was mein Freundin vieleicht mal so essen tut

23.00 Uhr
250g Haferflocken und 2 Bananen

Dann Trinke ich am Tag ca immer 4 bis 5 Liter Wasser noch dazu



Mein TP

Montag:
Brust/Trizeps

Brust: LH-Bankdrücken,
KH-Bankdrücken,
Butterfly
Trizeps
: SZ-Stange
French
Press
,
KH-Seitliches Armstrecken über Kopf
Trizepsstrecken
am Kabelzug

------------------------------------------------------------
Mittwoch:
Beine/Bizeps

Beine: LH-Kniebeugen
Beinstrecken am Gerät
Bizeps: KH-
Curls
,
KH-Hammer-
Curls
,
KH-Konzentrations-
Curls
(negativ)

------------------------------------------------------------
Freitag:
Rücken/Schultern

Rücken:
Latziehen
zur Brust
Latziehen
hinterm Nacken
KH-Rudern Einarmig
KH-Rudern vorgebeugt
LH-Kreuzheben
Schulter:LH-Schulterdrücken
LH-Schulterdrücken hinterm Nacken
Frontheben

Hoffe das diese vorstellung okay erstmal so ist bei Vorschlägen und Mängel bin ich ganz offen

Bilder kommen heute
abend

[xxonkelxx]

Achso was ich Vergessen habe ich weiß das Naposim nur wasserbildung sein soll zu 90 % und eigentlich alles wieder zurück gehen soll,aber bei meinen Partner der sein kur jetzt schon Drei wochen hinter sich hatt, Ist mehr als die helfte geblieben !!!

[greyhawk]

Beine: LH-Kniebeugen
Beinstrecken am Gerät

Das ist dein komplettes Beinprogramm?

[Chaser]

Hast du schon mal richtig Kniebeugen gemacht, Greyhawk?

[greyhawk]

Hast du schon mal richtig Kniebeugen gemacht, Greyhawk?

Lol. Durchaus. Hast du schonmal gegessen?

Hier. Der Part ist witziger:

Ich trainiere jetzt seit ca 5 Jahren Hart und mit disziplin

Mai2009

Hey
Bin Tobias 21 Jahre alt und ca 1.95 groß und wiege so um die 100kg...!!! Träniere jetzt seit gut einem Monat wieder habe vor zwei Jahren auf hören müssen wegen gesundheits Gründen Am Herz und fange Jetzt langsam Wieder an

Mfg

[Chaser]

Lol. Durchaus. Hast du schonmal gegessen?

Kann man ja nich wissen, gibt viele die davon Hofknickse machen und sich dabei nichtmal ansatzweise verausgaben, deswegen frag ich. Mir persönlich reichen Kniebeugen, damit meine Beine wachsen.^^


Wo stehtn der 2. Teil?^^

[greyhawk]

Kann man ja nich wissen, gibt viele die davon Hofknickse machen und sich dabei nichtmal ansatzweise verausgaben, deswegen frag ich. Mir persönlich reichen Kniebeugen, damit meine Beine wachsen.^^


Wo stehtn der 2. Teil?^^

Wer so übertrieben viele Übungen für kleine Müskelchen wie Bi- und Trizeps einsetzt wie der TE, von dem würde man ein anderes Beintraining erwarten als das gelistete.


Der 2. Teil ist sein erster Post von Mai 2009.

So, und jetzt zum EP:

Aufschnitt?
"Normales" Mittagessen?
Fruchtjoghurt?
Was meine Freundin so essen tut?

Autsch.

100 mg Zink? Völlig übertrieben. Zink ist KEIN Aromatase-Inhibitor, das kann das Schwarze Buch noch so oft behaupten, es wird dadurch nicht wahrer.

[xxonkelxx]

Ja kenne normal kniebeugen mache die auch kein angst

[Dream51]

Hast du die Kur jetzt schon begonnen, oder was?
Kommen heute noch Bilder?

[Fellaora]

Ich hoffe das er es noch nicht gemacht hat ! Wie kann mann sich in dem alter Steroide reinhauen und dann noch Oral Steroide !!! Sorry aber ist es dir dass wert mit Irgendwelchen Schäden an der Leber und soweiter ???

[ulrich wickert]

vor allem noch mit herzproblemen in der vergangenheit.. was ein bullshit! hört auf mit dem blödsinn!