Gelenk Knacken

[8pack]

Brausewald,

solche aussagen schreib lieber nicht hin, auch nicht mit smiley! irgendwelche noobs missverstehen dich und glauben, sie sollten tatsächlichen gelenkschmerzen beim training unterdrücken!

[Brausewald]

kein ding...!! Ansehen ?

finds nur traumhaft, wie hier manche sachen auf die leichte schulter genommen werden, wenn das erste mal ein gelenk entzündet ist oder richtige schmerzen auftreten jammern nur wieder alle rum... naja, sollen sie halt die erfahrung machen.. Ansehen ?

[MöchtegernWaschbrettbauch]

ich habe bei dem seitenheben die leichtestens gewichte draufgepackt und zwar auf jede seite 1,25kg dann kommt ich mit der hantel auf 3,5kg je arm. das hat damals schon geknackst und wenn ich meinen arm heben ohne gewichte und wieder senke knackst es auch und ich höre es auch. also kann es nicht am gewicht liegen denn es knackst ja selbst ohne gewichte. das ist aber nur bei meinem rechten arm, am linken ist es nicht so.

[Michael]

bei mir ist es genau so aber nur umgekehrt also auf der linken seit es liegt aber bei mir daran das ich eine skeliose habe das heißt ein bein ist länger als das andere deswegen entwickelt sich meine linke seite auch ein wenig andersdas erkennt man gut am lat beim mir.

[TheMaschine]

Vitamin E !!!!!???? nimmst du welches? Ansonsten musst du dich halt an die Belastung erst gewöhnen, nach ner Zeit dürfte das dann aber weggehen

[ARAGORN]

bei mir ist es genau so aber nur umgekehrt also auf der linken seit es liegt aber bei mir daran das ich eine skeliose habe das heißt ein bein ist länger als das andere deswegen entwickelt sich meine linke seite auch ein wenig andersdas erkennt man gut am lat beim mir.

das heißt skuliose und bedeutet nicht dass ein Bein länger ist (obwohl das manchmal einher geht) sondern Beckenschiefstand, der ohne rechtzeitiger Behandlung zur seitlichen verkrümmung der WS führen kann. und ich kann mir nihct vorstellen dass du da was am Lat merkst.
trainier intensiv deine Rückenmuskulatur (dazu zählt nicht Lat) und vermeide Übungen im Stehen und überkopfdrücken..

[8pack]

ARAGORN, und ob man das sieht! mein rechtes bein ist ein wenig kürzer und dadurch ist mein rechter lat auch etwas kleiner!

[ARAGORN]

ARAGORN, und ob man das sieht! mein rechtes bein ist ein wenig kürzer und dadurch ist mein rechter lat auch etwas kleiner!

dann mußt du eine verkrümmte WS haben und solltest dein Training mit nen Orthop. absprechen..

[8pack]

das ist alles klar, kann auch gar nicht anders sein! wenn ein bein kürzer ist, ist automatisch die wirbelsäule leicht gekrümmt!

orthopäde hat mir das training damals sogar empfohlen, ich trage ne einlage im rechten schuh, damit das ausgeglichen ist beim training!!

trotzdem ist irgendwie eine disbalance vorhanden, weil die belastung auf den körperhälften immer unterschiedlich ist!

[ARAGORN]

grundätzlich empfehle ich 3 Dinge bei Skuliose

1. Einlagen vom Orthop.
2. Training der WS-Muskulator
3. Peinlich gerades Sitzen und Gang

Viel Spaß noch
Grüße ARAGORN

[8pack]

was ist die ws-muskulatur?

[Michael]

jo meister aragorn denkste ich war nie beim arzt und habe kein verfl... einlagen getragen und was hat das gebracht einen sch***dreck und ja sicher merkt man das am lat er ist in wirklichkeit nicht kleiner aber es wirkt so da wie du korrekt gesagt hast die wirbelsäule schief ist. soll ich mal en pic reinstellen dann zeige ich dir das man es sieht aber hallo.

[ARAGORN]

jo meister aragorn denkste ich war nie beim arzt und habe kein verfl... einlagen getragen und was hat das gebracht einen sch***dreck und ja sicher merkt man das am lat er ist in wirklichkeit nicht kleiner aber es wirkt so da wie du korrekt gesagt hast die wirbelsäule schief ist. soll ich mal en pic reinstellen dann zeige ich dir das man es sieht aber hallo.

ja wenn dir ein arzt bei beinlängendifferenz Einlagen verschreibt, würde ich ihn schnell wechseln! tatsächlich bringen Einlagen bei Beinlängendiffernz nichts- aber ich rede von beckenschieftsand. Und Beckenschiefstand (durch andere Ursachen hervorgerufen) kann man im Wachstum mit Einlagen bekämpfen.

8Pack: WS=Wirbelsäule

[Michael]

ne dieses problem sprich beckenschiefstand ergibt sich ja daraus das man ein bein kürzer hat. naja das echt scheisse im spiegel sieht man es nicht so aber auf nem foto kommt das durch das licht richtig raus.

[Shogun_187]

ich habe das knacken der gelenke (im knie) schon lange. ich hatte es schon als ich nicht trainiert habe, es hat also nix mit dem gewicht oder mit einer übungsart zutun.
war auch bei arzt, weil wenn ich laufen war es oder es zu sehr belastete (durch zu langes stehen), es soooo unglaublisch schmerzte, dass ich nicht mehr gehen konnte.
der arzt hat mich zur bestrahlung geschickt aber so viel besser ist es nicht geworden.