4er Masseplan

[sYo]

naja ist beides sehr wichtig, die beste ernährung nutzt ohne gescheites training auch nicht viel. und er stellt ja fragen zum training nicht zur ernährung... also sollte man einfach mal davon ausgehen das er sich soweit eingelesen hat.

Gibt aber auch Leute die nur den Tp haben und sich dann wundern wodran es liegt, da dachte ich mir ich spreche das Thema nochmal an

[ependinom]

da dachte ich mir ich spreche das Thema nochmal an

is ja auch richtig so ;D