Generelle Frage zum Training

[Fatass]

Die Klötze in den Studios sind meist sehr freundlich und hilfsbereit und freuen sich in der Regel wenn man sie was fragt. Hier, guck mal : http://www.youtube.com/user/wwwBODYPLANETde , da sind alle gänigen Übungen gut vorgemacht und erklärt.

Hey danke für den Link =)

der ist echt hilfreich. Eine Frage nur noch: Brauch ich zum LH Rudern wirklich unbedingt nen Gürtel???

[rv]

Nein, halte die Körperspannung während der Übung und halte den Rücken richtig, dann brauchst du keinen Gürtel

[Dirk_39]

Hey danke für den Link =)

der ist echt hilfreich. Eine Frage nur noch: Brauch ich zum LH Rudern wirklich unbedingt nen Gürtel???

Als Anfänger ohne körperliche Disbalancen brauchst du erstmal überhaupt keine Hilfsmittel, außer evtl. was für den Grip ( Handschuhe, Schwamm,Magnesia...). Viel wichtiger ist, daß dir jemand die Übungen richtig zeigt.