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12.09.2009, 13:53 #721
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12.09.2009, 14:21 #722
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12.09.2009, 14:23 #723
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12.09.2009, 14:31 #724
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12.09.2009, 14:34 #725Der noch bei seiner Mutter lebt!
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12.09.2009, 14:43 #726Andere Aussagen wie zb. 'Muskeln wachsen durch den Pump', missfallen mir jedoch, da es ja nun nicht wirklich ganz stimmt, richtig?
Genauso wie seine Trainingsmethoden, nach den 3 Wochen rät er uns zu einem 3er Splitt,
Warum? Der Trainer ist breit und hat seine Kompetenz bewiesen, die anonymen Internetpumper vermutlich nicht.
Halte dich nicht mit Kleinscheiss auf, wenn du hart trainierst, deine Gewichte steigerst, genug isst und ausreichend regenerierst wirst du wachsen, egal ob 5 oder 15 Wiederholungen, 2er oder 3er Split.
Im Internet gelten viele Dinge als Non-Plus-Ultra, die von den Leuten propagiert werden, die am meisten im Netz rumhängen, nicht von denjenigen welche am erfolgreichsten Pumpen.
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12.09.2009, 15:41 #727
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12.09.2009, 15:51 #728
Ich will mehr Muskeln auf den Titten..... Ansehen ?
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12.09.2009, 15:52 #729
Genau so.. Schrecklich. Ich merke schon, du sprichst aus Erfahrung? Ansehen ?
Training + Vorbereiten hätte ich nie geschafft. Wäre heute Trainingstag, müsste ich das Training ausfallen lassen. Also gut, dass heute gar nicht erst Training geplant ist. Ergo kein "Trainingsverlust". Verstehst? Ansehen ?
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12.09.2009, 15:57 #730
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12.09.2009, 16:00 #731
Was nicht will hat schon. Einfach mal mehr Gewicht drauflegen ^^
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12.09.2009, 17:00 #732
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12.09.2009, 18:59 #733
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12.09.2009, 19:21 #734
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12.09.2009, 20:02 #735
Peter, bin ich momentan dabei, am Gewicht kanns net liegen, Ausführung is gut. Kraft is besser als im Rücken, obwohl der eindeutig besser entwickelt is.
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