Trizeps KH drücken über Kopf?

[Tommy69]

Hallo

Ist KH Drücken über Kopf eigentlich genauso wirkungsvoll wie z.B. French Press? Denn bei über Kopf wird ja der Arm nicht so weit gebeugt, nur bis ca. 90°, da er ja dann auf dem Kopf aufliegt. Reduziert das die Wirkung?
In den Trainingsplänen lese ich auch meist nichts von über Kopf, anscheinend machen das nicht viele..

Es ist nämlich so das ich mit der Übung besser klar komme und im Ellenbogen keine Schmerzen habe, was bei den anderen Varianten der Fall ist.

Gruß
Tommy

[sYo]

Ich kenne sie nur hinter den Kopf...nicht das man sich selber auf den Kopf haut....

[kingKikapu]

wenn man die hantel hinter dem kopf entlangführt kommt man ohne kopfschmerzen tiefer.

[Zeth]

french press ist kürzer, da du beide trizeps gleichzeitig trainierst. kannst aber, wenn du auf kh stehst auch schädelzertrümmerer machen. also frenchpress mit kh.

[Tommy69]

Ich meinte diese Übung:

http://muskel-pump.de/b_plan/021_Kur...s_druecken.php

Bei French Press bekomm ich immer Schmerzen im Ellenbogen. Oder legt sich das nacher? Bin ja noch Anfänger.

Gruß
Tommy