Danni's Log

[Schmali]

Die Pause zählt ja nicht als Unterbrechung, sondern als Anlauf ^^

Achso, dann steigt dein Training und deine trainingsleistungen von nun an wohl exponentiell an ( also mit einem Exponenten >> 1 :P ) ?^^

[MPB]

Schon wieder nur die 12,5er beim KH-SD! Was war diesmal Schuld?

[danni84]

Schon wieder nur die 12,5er beim KH-SD! Was war diesmal Schuld?

Es ging halt einfach net mehr, as simple as that
Edit: ma schaun wieviel du schaffst, wenn du wieder anfängst^^

[Schmali]

Genau, mpb

[Clemo]

Schön, dass es wieder weiter geht!

[hmm...egal]

Du Tier.

[danni84]

26.04.11
TE2: Beine/Trizeps
~55min

KB:
30 kg x 15
40 kg x 10
50 kg x 5
60 kg x 5
70 kg x 6 -> zu wenig Gewicht
75 kg x 5
75 kg x 5

FKB:
35 kg x 8
35 kg x 6

BD (eng):
20 kg x 20
30 kg x 10
40 kg x 10 - > zu wenig Gewicht
45 kg x 8
45 kg x 7

Nosebreaker:
30 kg x 8
30 kg x 8
30 kg x 7

Joa, FKBs waren net so dolle und mein Trizeps hat glaub ich einiges an Kraft verloren

[Schmali]

Alter Falter, da wills einer wissen !!! ^^

Schön, schön, weiter so !

[danni84]

29.04.11
TE3: Rücken
~45min

KH:
30 kg x 20
40 kg x 10
50 kg x 5
65 kg x 5
80 kg x 5
100 kg x 5
100 kg x 5
100 kg x 4

LH-Rudern, vorgebeugt, UG:
30 kg x 20
45 kg x 10
60 kg x 10
80 kg x 6
75 kg x 7
75 kg x 6

Rackchins, breiter OG:
BW x 5,5
BW x 4,5
ich bin dafür zu schwer und zu schwach^^


Alta^^

[DerZukunftsBody]

Da siehste mal wie schnell die Kraft wieder kommt.

[robert234]

Wann gibt es erste Fotos mit den Fortschritten?

[danni84]

Wann gibt es erste Fotos mit den Fortschritten?

Fotos gibts vermutlich keine^^

[DerZukunftsBody]

Und Videos?

[danni84]

Und Videos?

Die gibts, sobald mal wieder neue PRs anstehen^^

[danni84]

So, einfach mal gesichert^^, auch wenns vermutlich eh nix wird