Danni's Log

[Nixe]

Ich denk mal nächste TE kann ich auf 35kg erhöhen, was meint ihr?

Bestimmt, wenn nicht sogar noch mehr.

[Gladion]

Musst halt nur auf die Ausführung achten

[moralConduct]

Ich denk mal nächste TE kann ich auf 35kg erhöhen, was meint ihr?

Mindestens! Du solltest es mal im Stehen probieren, da kannst du besser Schwung holen!

[danni84]

Mal sehen, steige denmächst wohl mal um auf 1er Sätze, 1RM dürfte dann bei~45kg liegen

[Patta90]

Ich komm nicht wirklich mit. Viel zu viel Schwung! ^^

[Schmali]

verarscht Kai halt nich^^. aber sehe ich am anfang und bei den ersten wh`s ein kleines lächeln im gesicht,oder xD

P.s.: Wer bohrt denn da so kacke im Hintergrund o.O

[danni84]

So in etwa macht mans doch, hauptsache viel Gewicht, hat Kai doch auch gemacht, wieso soltte es dann falsch sein

[Nixe]

Musst halt nur auf die Ausführung achten

Ja, die ist aber gut wie du sehen kannst.

[danni84]

verarscht Kai halt nich^^. aber sehe ich am anfang und bei den ersten wh`s ein kleines lächeln im gesicht,oder xD

P.s.: Wer bohrt denn da so kacke im Hintergrund o.O

Hier wird doch niemand verarscht, ich seh zumindest nix
Nachbar hat da gerade seine Stichsäge angeschmissen^^

[Moorli]

hehe geiles Vid. ^^

[der_pumper]

So, biddesehr

http://www.youtube.com/watch?v=M-iI5xRlv-U

Haha, WELTklasse!!!

[Lucifer]

So, biddesehr

http://www.youtube.com/watch?v=M-iI5xRlv-U

Alter Schwede, da leidet man richtig mit xD Bei der einen Repetition siehts fast so aus als ob du die Hantel über die Schulter schmeissen willst.

[danni84]

Ohne den Schwung hätt ich die ja gar nicht soweit hochbekommen xD

[danni84]

15.07.10
KH-TE
~20min

KH
30 kg x 10
50 kg x 5
60 kg x 3
70 kg x 1
80 kg x 1
90 kg x 1
100 kg x 1
110 kg x 1 -->hart an der Grenze

Hier könnt ihr euch über die Technik auslassen

[ame]http://www.youtube.com/watch?v=XalSqxQ8Q98[/ame]

[Rinchar]

Würde mich vllt am Anfang der Wiederholung noch ein Stück weiter nach hinten lehnen.

btw.: Du trainierst auf der Terasse unter freiem Himmel? Was machst du wenn es regnet?