Danni's Log

[AlerioN]

Und dann fängste beim BD wieder bei 60 kg an?

[AlerioN]

Trainier ma wieder altahhh

[Clubbingman]

Trainier ma wieder altahhh

Ouhha wasn hier passiert ? Wo istn Danni überhaupt, den hab ich hier Ewigkeiten nicht mehr gesehen

[danni84]

Ich bin noch hier, keine Sorge

[Exterminator]

Sehr gutes Bild auf Deinem Avatar Mace. Ich wollte Dir das eigentlich auf Deine Pinwand schreiben, aber es gibt keine Pinwand bei Dir

[Clubbingman]

Sehr gutes Bild auf Deinem Avatar Mace. Ich wollte Dir das eigentlich auf Deine Pinwand schreiben, aber es gibt keine Pinwand bei Dir

Hat sich ja jetzt erledigt, spamt was das Zeug hält

[AlerioN]

Danni, trainierse noch, oder hasse den Kraftsport ganz hingeschmissen?

[Exterminator]

Oder geht`s Dir so wie Mario und Du hast ein Täubchen gefunden?

[AlerioN]

Lass ihn ersma auf die Trainingsfrage antworten, sonst ignoriert er die wieder.

[Exterminator]

Danni stell Dich!

[danni84]

Soooooo.... da ich jetz vorhabe wieder regelmäßig zu trainieren (ja, es geschehen noch Wunder ), gibts ab sofort auch wieder Logeinträge^^
12.08.12
TE1: Brust/Schultern/Bizeps
~40min

BD(flach):
30 kg x 20
40 kg x 10
40 kg x 10
50 kg x 8
50 kg x 8

KH-BD(flach):
20 kg x 8
20 kg x 8

MP:
20 kg x 15
20 kg x 15
30 kg x 8
30 kg x 8

SZ-Curls:
12,5 kg x 15
12,5 kg x 15
20 kg x 10
20 kg x 10

Zunächst erstmal immer nur 2 Arbeitssätze, alles nicht bis zum MV, damit der MK sich in Grenzen hält^^
Gewichte sind wie zu erwarten ziemlich mager nach nem knappen Jahr sporadischem Training und gar keinem Training im letzten Monat

[DerZukunftsBody]

Hmm.. träume ich?

[danni84]

Hmm.. träume ich?

Nö, es ist tatsächlich real

[Sebi[S.G.]]

Wieso gehst du nicht voll rein, hast einmal heftigen MK und dann kannst du wieder wie früher trainieren?^^ Oder hast du dann öfter krassen MK?

[Clubbingman]

Nö, es ist tatsächlich real

Heftiger Scheiß na dann werde ich gespannt mitlesen !