Urlaub

[migi79]

Hi Leutz,

bin ab Freitag auf dem Weg nach Spanien
Hier mein Problem: Ich werd die Schmerzen des Trainings vermissen und auch keine Übungen machen können für 3 - 4 Wochen
Ich hab mir jetzt mal AAKG´s gekauft um dem Masseabbau entgegen zu wirken, aber was kann ich ausser schwimmen noch tun? Statikübungen? Liegestütze? Situps? Tägliche Horizontal-Übungen mit Freundin...

Gruß
Miguel

[Lionel Hutz]

Hol dir einfach einen Rucksack mit
http://www.youtube.com/watch?v=XNr_35DyEeY

[Tobiass]

also ich würde die ersten 1-2 wochen gar nichts machen, ich war in frankreich und wollte dort auch trainieren ich war 2 wochen wegund als ich wieder gekommen bin hatte ich genau so viel kraft und ahtte das gefühl als ob meine musklen gewachen sind .
gibt es bei dir in der nähe kein fitnessstudio ?

[migi79]

ja doch wahrscheinlich, die frage ist nur ob die dich als touri da mal ranlassen...? wenn doch, wär das ja kein thema! ich hab bis montag ne krea-kur hinter mir, jetzt wird wahrscheinlich schon ein bissie weg sein nach 3 Wochen Urlaub...

[Tobiass]

wenn du auf einem campingplatz bist wie ich in frankreich, da hatten die sogar ien fittnisraum um sonst