help!

[hoods]

hi

wie sind die optimale verteilung von eiweiß kohlenhytrate und fett
für den bauchspeck wegzubekommen und nicht alt zu viel muskelmasse zu verlieren .
mfg hoods

[JOTSCHKA]

ist bei jedem unterschiedlich
kommt auf den Grundumsatz usw. an

[hoods]

ich mein eher den algemeine prozentuale verteilung
mfg hoods