Kohlenhydrat pulver mit protein pulver mixxn

[slemani]

Hallo ich bin neu hier im forum bin 15 jahre alt komme aus Dortmund (NRW)
Bin ganz neu im bodybuilding

Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)

mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin)

Mixxn?

Danke

[Wassert]

Wenn du ein Mixer hast, kannste das machen.

Aber die Frage sollte eher lauten, ob sowas Sinn macht. Was hast du dir dabei denn gedacht?

[slemani]

also ein bisschen pulver von protein ins wasser kippen und bisschen vom kohlenhydrath
0,8g pro kilo
Und ich soll es 3 mal am tag trineken stimmts?
kann mir wer sagen an welcher zeit?
danke

[Sixpack]

jo... wenn du beides mixt hast du nen weightgainer... wenn das dein ziel ist, dein "weight" zu "gainen", dann KANN man das so machen...
aber trotzdem nicht vergessen weiterhin vernünftig zu essen.

[Wassert]

Maltodextrin hat aber ein hohen GI. Würd da lieber auf Haferflocken zurückgreifen.

[slemani]

Was meinst du mit gi?
ist das was schädliches?
wenn ja ist es nicht so schlimm

Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke

[Sixpack]

och nö oder?

man man... viel erfolg... salami

[Wassert]

Was meinst du mit gi?
ist das was schädliches?
wenn ja ist es nicht so schlimm

Maltodextrin sind kurzkettige Kohlenhydrate, besser sind aber langkettige. Deswegen Haferflocken. Ließ dich ma im Ernährungsforum ein, da stehts alles drin.

Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke

Die bekommst du nur bei sehr schweren Erkrankungen verschrieben, bei denen der Einsatz von Anabolika besserung verspricht. Und sonst nicht!

[Sixpack]

hast dich nicht hinreißen lassen wassert... sehr diszipliniert!
ich würde dich zum mod wählen, wenn wir hier keine diktatur hätten

[Wassert]

Aufstand?

[slemani]

Maltodextrin sind kurzkettige Kohlenhydrate, besser sind aber langkettige. Deswegen Haferflocken. Ließ dich ma im Ernährungsforum ein, da stehts alles drin.


Die bekommst du nur bei sehr schweren Erkrankungen verschrieben, bei denen der Einsatz von Anabolika besserung verspricht. Und sonst nicht!

Ok vielen dank das du dir die zeit genommen hast mir weiterzuhelfen^^
danke nochmal

[Jens1981]

wenn du neu angefangen hast, warum denkst du dann jetzt schon an anabolika?

[ImmerHungerHaber]

Hammer der Thread einfach nur Hammer.
Lieber Salamie ich würde dir raten einfach mal ein bisschen hier im Forum zu stöbern,denn sonst wirst du dir durch dein Unwissen ganz schöne Scheiße antun

[slemani]

wenn du neu angefangen hast, warum denkst du dann jetzt schon an anabolika?

Weil ich im anabolika tread gelesen habe das es das selbstbewusstsein sehr stark stärkt
Ich kenn die ganzen nebenwirkungen das das herz z.b größer wird impotenz und so weiter.

Nur ich hab kein selbstbewusstsein mein selbstbewusstsein ist = 0

[jenzz]

Das Selbstbewusstsein kommt doch wahrscheinlich durch die Muskeln.
Mit 54Kg hast du noch so viel Potenzial, richtig gut aufzubauen mit Hartem Training und einer guten Ernährung. Lies dich im Forum ein, und denk nicht an Anabolika.