Training während der Fastenzeit SINNLOS?

[CiN4Li]

Tagchen Leute.
Ich hab mal ne Frage. Undzwar ist demnächst Fastenzeit und da will ich mitmachen. Das dauert ca 1 Monat. Jetzt würde ich gerne wissen, obs Sinn macht während der Zeit zu trainieren.
Ich werde morgens bis die Sonne anfängt unterzugehen weder essen noch trinken. Ins Studio kann ich eh nicht, da es um 21.30 dicht macht, aber ich hätte da ne Möglichkeit zu trainieren. Aber würde es generell Sinn machen zu trainieren, wenn man erst so spät und so wenig isst, wo ich auch noch Masse aufbauen will?

[vegan_power]

So eine Fastenzeit soll ja auch in gewisser Weise der spirituellen Erneuerung dienen. Von daher würde ich mir da über Training gar keine Gedanken machen.

Zu deiner Frage: Frühstück ordentlich und iss Abends gutes Eiweiss, dann wirst du zumindest keine oder wenig Muskeln verlieren. Aufbau wird definitiv schwierig.

Gruß,

v_p

[olmoehi]

kein essen, keine masse

Ich werde morgens bis die Sonne anfängt unterzugehen

versteh das nicht

[Lionel Hutz]

Ein weiterer Grund, weshalb Religion schwachsinnig ist. Aber nichts für ungut

[CiN4Li]

Ein weiterer Grund, weshalb Religion schwachsinnig ist. Aber nichts für ungut

Naja hätte mir eher ein Post über meine Frage als über Religionen an sich gewünscht...
Jedem das seine

[olmoehi]

Wenn du genug Energie hast zum Trainieren kannst es ja versuchen, aber ich glaub da geht dir gleich die Puste aus und mit Muskelaufbau wird es schlecht aussehen

[Marek123]

training kostet ja auch einiges an kraft, kann mir gut vorstellen, dass du diese nicht haben wirst in der zeit -> training würd ich sein lassen, aufbauen wirst du bestimmt nicht. aber das was du da abbaust, bekommst bestimmt schnell wieder rein.

[rv]

weder essen noch trinken

Letzteres wird wohl ein Training eh verhindern. Aber gabs da nicht eine Ausnahmeregelung bei harter körperlicher Arbeit ? Oder willst du sozusagen mal bedingungslos fasten ?

[Zeth]

Nicht trinken? Dann lass das Training, wenn du nicht umkippen willst.

Ein Monat geht auch vorüber und danach kannst wieder Aufbauen.

[CiN4Li]

Letzteres wird wohl ein Training eh verhindern. Aber gabs da nicht eine Ausnahmeregelung bei harter körperlicher Arbeit ? Oder willst du sozusagen mal bedingungslos fasten ?

Ja bei harter körperlicher Arbeit muss man es nicht machen und kann es nachholen. Aber mit BB verdiene ich ja nicht meine Brötchen sondern mach es hobbymäßig.
Ich glaube ich lasse es lieber

[GluteusMaximus]

Jeder halbwegs intelligente Mensch könnte sich so eine Frage selbst beantworten, dafür brauch man kein Thread aufmachen...

[CiN4Li]

Jeder halbwegs intelligente Mensch könnte sich so eine Frage selbst beantworten, dafür brauch man kein Thread aufmachen...

Geh mal nicht unter die Gürtellinie und antworte ordentlich. Wenn du die Frage und den Thread scheiße findest lies es einfach nich und antworte erst recht nicht drauf.

[Massaka36]

Geh mal nicht unter die Gürtellinie und antworte ordentlich. Wenn du die Frage und den Thread scheiße findest lies es einfach nich und antworte erst recht nicht drauf.

Nun mal zu deiner Frage,ich hab auch sehr viele Muslimische kollegen die auch in der Fastenzeit trainieren gehen bloß halt nicht so ganz anstrengend.
Nehm ordentlich weniger Gewicht und mach weniger wiederholungen das du Körperlich nicht ausgepowert bist.
Arme-Brust-Rücken-Nacken-Beine solltest du gut trainieren können mit leichtem Gewicht ohne das du durst kriegst.
Aber Cardio solltest du in der Zeit sein lassen .

Ein weiterer Grund, weshalb Religion schwachsinnig ist

Das sollte man so nicht sagen,die Religion ist für jeden Menschen eine Kultur die man Lebt,also für die wo es wichtig ist einer Religion anzugehören.

[Morski]

Diese Form des Fastens ist eine harte Angelegenheit: Respekt, dass du das durchziehen willst

Auch wenn du morgens und abends Mahlzeiten zu dir nimmst würde ich dir keine Trainingseinheit empfehlen, da diese enorme Hungerschübe hervorrufen wird.
Damit machst du dir die Sache nur unnötig schwer und einen Monat nicht trainieren ist auch kein Weltuntergang.

Viel Erfolg!

[CiN4Li]

Alles klar, danke für eure Antworten ! =)