3er Split...Zu wenig?

[Body_Man_54]

Hallöchen...
ich habe mir einen neuen Trainingsplan erstellt und wollte euch um Tipps und Vorschläge bitten.
Es soll ein 3er Push-Pull-Beine Split werden...
Hier ist nur der erste Tag.

Tag 1:
Brust/ Trizeps/Schulter

1.) Bankdrücken Multipresse (Aufwärmen)
2 Sätze

2.) Bankdrücken - Flach (Langhantel):
3 Sätze

3.) Cross over:
3 Sätze

4.) Trizepsdrücken am Kabelzug (beidarmig)
3 Sätze

5.) Armstrecken mit KH
3 Sätze

6.) Nackendrücken (Langhantel)
3 Sätze

7.) KH-drücken (sitzend - nach oben)
3 Sätze

8.) Bauch (Crunch)
4 Sätze


Also Bauch mache ich allgemein immer nach jedem Training
nur das Problem ist: Heute habe ich nach diesen Plan Trainiert... war ja auch eigentlich alles OK. Nur mir kam es so vor, als wäre zu wenig Brust dabei.
Meint ihr Ich sollte/Könnte noch eine Brustübung hinzufügen oder wäre es dann zu viel?

[JOTSCHKA]

mir würde es reichen
aber kannst ja noch Schrägbankdrücken reinbauen

[mister man]

was ist denn nackendrücken??
sind das shrugs?
und ist das bankdrücken an der multipresse nur zum aufwärmen gedacht? wieso machste das nich beim freien bankdrücken