Krafttraining mit Leistenbruch

[Sixpack]

...heute sind die schmerzen auch ohne medikamente einigermaßen erträglich. wollte morgen eigentlich übers wochenende weg fahren. und hätte ca. 4 stunden autofahrt vor mir... kann ich mir das zutrauen? und darf man mit paracetamol überhaupt autofahren?

[oldiegerd]

@Sixpack: Schön das du es hinter dir hast. Ich empfehle dir während der Autofahrt Kühlelemente aus dem Gefrierschrank mitzunehmen. Die wickelst du in ein Handtuch und legst es auf die Blutergüsse. Das lindert die Schmerzen nach kurzer Zeit und wirkt abschwellend. Schmerzmittel würde ich beim Autofahren nicht nehmen.

[robert234]

darf man mit paracetamol überhaupt autofahren?

Man darf. Allerdings mußt Du eigenverantwortlich beurteilen, ob und inwieweit Du ggf. von dem Medikament z. B. müde wirst. Bei normaler Dosierung und individueller Verträglichkeit sollte es eigentlich unproblematisch sein.

[Sixpack]

So... 6 Wochen sind um.
Nach zwei Wochen hatte ich nur noch wenig Schmerzen. Aber mit dem Training habe ich erst nach 4 Wochen wieder begonnen.
Einen ganz leicher GK mit vielen Wdh, wenig Gewicht und nur Übungen an Maschinen. Ich habe darauf geachtet, dass keine Spannung im Bauch entsteht.
Ab der fünften Woche habe ich auch schon wieder körperlich gearbeitet. Hab aber das Tragen von scheren Lasten vermieden.

Ich hatte die letzten Wochen immer wieder mal ein leichtes Stechen und Ziehen in der linken Leistengegend und auch ein Instabilitätsgefühl. Auch der Bauch schmerzt noch ein wenig, allerdings nur bei Streckung.

Die drei Narben sind recht gut verheilt, eine davon ist allerdings ziemlich hässlich, hat wohl nen Student gemacht, und sie ist vermutlich auf der Bauchmuskulatur verwachsen... das ist ziemlich ärgerlich.

Also 100% Fit fühle ich mich absolut nicht. Ich frage mich, wann ich endlich wieder schwere Grundübungen machen kann... Ansehen ?

[robert234]

Gewisse postoperative Schmerzen im Narbenbereich sind (nach allen OP) völlig normal, das verliert sich nur allmählich, eine Wetterfühligkeit oft sogar erst im Verlaufe mehrerer Jahre. Das heißt aber nicht, daß deswegen die volle Belastbarkeit noch nicht gegeben wäre.

Also 100% Fit fühle ich mich absolut nicht.

Da kannst Du im Wortsinne ganz auf Deinen Bauch hören. Ansehen ?