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Thema: Trainingsplan für Anfänger
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16.07.2009, 20:04 #1
Trainingsplan für Anfänger
Wollte mal fragen wie ein guter Trainingsplan für Anfänger aussieht?
So 3x in der Woche Training ist glaub ich das beste.
Danke schon mal für alle Antworten!
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