Hilfestellung beim Trainingspartner

[Sixpack]

...
Ich hasse es wenn leute mir helfen und dann ZUVIEL helfen, manchmal würde ich es noch mit letzter kraft schaffen aber die helfen dann schon das regt mich immer auf

das regt mich auch immer tierisch auf...
oder man gibt bescheid, dass sie einem jetzt helfen sollen und was machen sie? sie reißen einem hektishc die stange aus der hand als ginge es um leben und tot und sagen dann: "ich hab nur nen ganz bisschen geholfen"... dann sollen sie mich lieber unter der stange verrecken lassen... dann gebe ich wenigstens 100%

[mister man]

aber man spricht sich doch ab, deswegen ja jemand, den man gut kennt und dann erst mit Ansage helfen ... bei uns hat das immer funktioniert....

ja ich frag manchmal irgendwelche die in der nähe sind und wenn die schon helfen dann will ich den nich noch alles erzählen und so

@sixpack ja das gibs auch manchmal nur 1 mal hat mich einer richtig geil auch angesport und nur ganz minimal geholfen das war echt hammer

[Dirk_39]

das regt mich auch immer tierisch auf...
oder man gibt bescheid, dass sie einem jetzt helfen sollen und was machen sie? sie reißen einem hektishc die stange aus der hand als ginge es um leben und tot und sagen dann: "ich hab nur nen ganz bisschen geholfen"... dann sollen sie mich lieber unter der stange verrecken lassen... dann gebe ich wenigstens 100%

Das ist genau einer der Gründe, warum eine Trainingspartnerschaft so wichtig ist: ein guter Partner weiß eben, wann er wie viel zumuten darf und wann es wirklich sehr kritisch ist! Da hilft es natürlich schon, immer mit den selben Leuten unterwegs zu sein^^

[Chaser]

Oder eben viele zu kennen, die wissen, was man will.^^

[Mz91]

Wo ist denn dein problem bei dem?????
Ich hasse es wenn leute mir helfen und dann ZUVIEL helfen, manchmal würde ich es noch mit letzter kraft schaffen aber die helfen dann schon das regt mich immer auf

Beim Umsetzen ist eine Hilfsstellung mehr als störend , zumal , für was denn ? Wenn man das Gewicht nicht hochkriegt lässt mans auf den Boden fallen .


Als ich noch im Studio war sind manchmal auch Leute panisch angerannt gekommen wenn die Hantel beim Bankdrücken mal langsam wurde , aber was soll denn passieren ? Hantel fallenlassen ? eher unwahrscheinlich , wenn sie einem auf der Brust liegt kann man sie ihm immer noch abnehmen .

Na ja , wo könnte man noch ne Hilfsstellung gebrauchen ? Beim Beugen evtl. , aber da brauchts schon jemand der weiß was er macht und im normalem Studio gibts da niemanden .


Beim Drücken übern Bauch abrollen ist aber eig. auch kein Problem , ist eig. auch nicht schwer . Da brauchts dann keinen Helfer .

Alex, du wirst es verstehen wenn du mal mit 140kg in der Bank liegst und deine Hantel ganz lustig übers Gemächt abrollen willst^^

Na ja , ist eigentlich das selbe Prinzip wie bei Nosebreakers , nur eben mit mehr Gewicht .

Aber für Maximalversuche oder Trainingssätze die nahe dran liegen würde ich eh immer einen hintendran stellen .

[mister man]

Achso das meintet ihr mit schlechten Trainier ich dachte du kritisierst die art WIE er dem kleinen hilft
Komisch finde ich bei powerlifting wettbewerben, dass wenn die mal nicht das gewicht schaffen, die sofort die arme hochreißen und das gewicht fallen lassen
Weiß echt nicht warum die das machen weil man hat ja am ende noch etwas kraft kann man doch einfach langsam auf die brust senken lassen und hilfe schrein aber vielleicht sind es die ganz anderen Gewicht-Dimensionen und deshalb versteh ichs nich

[Mz91]

Komisch finde ich bei powerlifting wettbewerben, dass wenn die mal nicht das gewicht schaffen, die sofort die arme hochreißen und das gewicht fallen lassen
Weiß echt nicht warum die das machen weil man hat ja am ende noch etwas kraft kann man doch einfach langsam auf die brust senken lassen und hilfe schrein aber vielleicht sind es die ganz anderen Gewicht-Dimensionen und deshalb versteh ichs nich

Na ja , es kommt nicht sooo oft vor , dass jemandem beim Bankdrücken die Hantel aus den Händen rutscht .

Da kommst du in ne ungünstige Position , hast nen kurzen Schwächemoment während dem dir innerhalb von nem Wimpernzucken die Handgelenke wegknicken und dann ist die Hantel unten .

Ist aber eigentlich vermeidbar (mMn.) , ich habs 2 mal bei der selben Person gesehen , einmal beim Aufwärmen und dann danach beim Wettkampfversuch .


Und mit der Ausrüstung die beim Wettkampfbankdrücken idr. getragen wird ist das auch noch so ne Sache , die schränkt viele Ausweichmöglichkeiten des Körpers ein um die Hantel evtl. doch noch zu stabilisieren wenn man ins Schlingern kommt .

[spammer69]

Achso das meintet ihr mit schlechten Trainier ich dachte du kritisierst die art WIE er dem kleinen hilft

Erstens, weil er überhaupt hilft - beim Umsetzen. Zweitens, weil er den Jungen mit viel zu hohem Gewicht "trainieren" lässt und/oder ihm nicht die ordentliche Ausführung beigebracht hat. Wenn ich den runden Rücken schon beim Wegheben der Hantel sehe, kriege ich Plaque.