1. Enanthat Kur

[mister man]

Dein Ernährungsplan macht mich iwie nicht schlau wann trainierst du denn?
Denn über den tag verteilt macht whey überhaupt kein sinn, dafür lieber mehrkomponenten protein pulver oder eiweißreiche sachen thunfisch etc

[klitschko99]

Denn über den tag verteilt macht whey überhaupt kein sinn, dafür lieber mehrkomponenten protein pulver oder eiweißreiche sachen thunfisch etc

Das stimmt so nicht ganz. Sinn kann es schon machen, es ist nur halt recht teuer.

[mister man]

Das stimmt so nicht ganz. Sinn kann es schon machen, es ist nur halt recht teuer.

Ich dachte es geht so schnell in den Körper rein und gibt dir nur so etwas wie einen kraft schub

[klitschko99]

Ich dachte es geht so schnell in den Körper rein und gibt dir nur so etwas wie einen kraft schub

Ne da liegst absolut falsch.

[Chaser]

Ich dachte es geht so schnell in den Körper rein und gibt dir nur so etwas wie einen kraft schub

Eiweiß wird zum Muskelaufbau verwendet und nicht primär für die Energiezufuhr.

[mister man]

Eiweiß wird zum Muskelaufbau verwendet und nicht primär für die Energiezufuhr.

schon klar aber weil whey ja schnell in den körper gelangt dachte ich es, und man nimmt es ja auch nach dme training damit man schnell in den körper gelangt

[Chaser]

Jo, damit die Muskeln schnell was haben, damit sie was einlagern können.

[Gast]

Des Weiteren hat Whey eine viel höhere BW. Theoretisch könnte man mit alle 2 Stunden 10g Whey mehr von haben als 2mal am Tag nen kompletten MK-Shake. Ist aber wie klitchko schon sagte teuer

Für die nötige Energiezufuhr zB im PWO ist primär der Traubenzucker oder Maltodextrin (was auch immer man nimmt)

[Wassert]

Wenn du nur deinen Oberkörper trainierst wirst du weniger Erfolge haben da der Beinmuskel am meisten Testos auschüttet
und Bizeps??? da reicht eine Übung

http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2149/225/

[Neverland1982]

Also ich ergäntz meinen EP nur mit Whey entweder von Peak oder Olimp. Bin mit denen auch bestens zufrieden.

[snoop37]

http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/2149/225/

nach 2:24 hab ich aufgehört
"motherpiep" wenn das einer hier innem studio sagen würde

[wyeder]

Also ich ergäntz meinen EP nur mit Whey entweder von Peak oder Olimp. Bin mit denen auch bestens zufrieden.

Jo kann ich auch nur empfehlen das Whey von Peak egal ob mit fettarmer Milch oder mit Wasser kann man beides gut trinken und bringt auch was