hallo und servus bin hier weil ich Rat und Hilfe brauche..

[T800]

zu meiner person .. ich bin 28 m und spielte seit meiner kindheit im verein aktiv fußball. mit der zeit wurde bei mir aus leistungssport ..gelegenheitssport . ich begann weniger zu trainieren und spielte ein paar klassen tiefer. . seit 2-3 jahren tue ich fast nichts mehr bzw immer weniger , ich gehe vielleicht einmal die woche ins training . beim fitnesscenter bin ich auch schon seit über einem jahr angemeldet aber da geht es genauso.
seit einem halben jahr arbeite ich weniger (bürojob) und die körperliche anstrengung geht bei mir gegen null.

lange reder kurzer sinn ich lasse jedes halbe jahr meine blutwerte checken und was diesmal rauskamm ...es schlägt 5 vor 12 bei mir..
ihr könnt gerne in meinem nächsten thread im ernährungsforum , muss das rein glaube ich? , weiterlesen wieso weshalb warum und was mann alles falsch machen kann !

[stlct]

verlink den thread doch, damit ich nicht suchen muss :P

und willkommen.