Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 09.07.2009, 20:08 #1
    dreipromille
    Gesperrt

    trainingsplan erstellen

    hey leute
    auf was muss man eigentlich alles achten, wenn man einen trainingsplan erstellt?
    wäre über ein paar anhaltspunkte dankbar
    lg dreipromille
    •   Alt

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      |
       
  2. 09.07.2009, 20:14 #2
    JOTSCHKA
    schau unter archiv->online archiv->illustrierte Trainingspläne
    da findest du einen TP
  3. 09.07.2009, 20:16 #3
    Cofloh
    Art des Planes (Gk, Split etc)

    System (zB "normales" training, PITT, HST etc)

    Übungsauswahl

    Satz/Wdh Zahlen

    Periodisierung

    evtl hilfts was, ciao^^
  4. 10.07.2009, 00:31 #4
    dreipromille
    Gesperrt
    Zitat Zitat von Cofloh Beitrag anzeigen
    Art des Planes (Gk, Split etc)

    System (zB "normales" training, PITT, HST etc)

    Übungsauswahl

    Satz/Wdh Zahlen

    Periodisierung

    evtl hilfts was, ciao^^
    kaum^^
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