joschi´s log

[Sentoz]

Man beachte nur den überaus schmächtigen Domi, allein schon die dürren Arme, nein, Turnen ist Murks.

hahahahaha

[*sternchen*]

Man beachte nur den überaus schmächtigen Domi, allein schon die dürren Arme, nein, Turnen ist Murks.

Stimmt-die anderen sind vooooll die Tiere und der Domi so n Streichholz...

edit

[robert234]

Stimmt-die anderen sind vooooll die Tiere und der Domi so n Streichholz...

Meine Rede.

[JOTSCHKA]

heute, nur zum wieder fit werden. Wenn ich schon nen Trainer bekomme will ich auch top in Form sein
aus Zeitgründen so kurz

BD 10x 40,40,60
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[Halesin]

heute, nur zum wieder fit werden. Wenn ich schon nen Trainer bekomme will ich auch top in Form sein
aus Zeitgründen so kurz

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ich hab gedacht jetzt ist wieder der Jugendplan am Start ?

[JOTSCHKA]

Baaeehhh aber hast ja recht xD
ich will die 60 Kilo 10 mal locker flockig schaffen
ein bisschen angeben darf doch jeder. Freue mich schon irre drauf und hoffe der Typ hat was drauf.

[Chaser]

Hä? Die 60 packst doch 10x locker?

[Sentoz]

Hä? Die 60 packst doch 10x locker?

er meinte 600^^

[JOTSCHKA]

er meinte 600^^

ganz klar

Hä? Die 60 packst doch 10x locker?

ja schaffen schon, aber halt gaaanz locker

[Chaser]

ganz klar



ja schaffen schon, aber halt gaaanz locker

Ich versuch mich demnächst mal an den 10x 60. Ich sag dann hinterher, wies war.^^

[JOTSCHKA]

Noch eine Woche in der ich trainieren kann,dann geht's zur verwandschaft. Eine Woche gk
werde die Woche aber so trainieren wie ich will, essen ist zur Zeit eh schwierig, da wir Immer iwo hingehn.

Kb 10* 40,40,60,60
Bd 10* 40,60,60
lh-rudern vorg 10* 30,40,50
frontdrueckem 10* 20,20,20
Bauch

Hat Fun Gemacht vor allem rudern

[JOTSCHKA]

gestern trainiert

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lh-rudern vorg 10x 30,40,50
frontdrueckem 10x 20,20,20

dann hab ich die ganze Nacht gekotzt-_-
mir gehts ziemlich beschissen

[robert234]

mir gehts ziemlich beschissen

Und warum trainierst Du dann?

[JOTSCHKA]

nachdem ich trainiert habe is es losgegangen.
In den letzten Tagen gings mir nicht so gut, deswegen hab ich nicht trainiert, dann dachte ich mir gestern "komm da musste durch"
naja war wohl die falsche Entscheidung

[robert234]

Werd erst amoi wieda g'sund Bub.