Ellenbogenschmerzen

[skorpinoxx]

Hallo,
habe seit ca 5 Tagen ein Problem mit meinem linken Ellenbogen.
Angefangen hat es beim Brusttraining während der Übung: Fliegende am Kabelzug.
Immer wenn ich zur Zeit etwas schweres Anhebe oder während dem Training merke ich Schmerzen im linken Arm vom Ellenbogen kommend.
Ca 1-2 Stunde nach der Belastung ist der Schmerz wieder komplett weg, ich merke ohne Belastung gar nichts.
Auch gestern beim Armtraining hatte ich wieder Probleme.
Es ist nichts angeschwollen, äußerlich nichts sehbar, auch wenn ich den Ellenbogen mit den Fingern abdrücke keine Schmerzen.
An was kann das liegen?

MFG skorpi

[Mz91]

- Übungsausführung überprüfen , wurde evtl. durch eine falsche Ausführung hervorgerufen .

- 2-3 Wochen mit allen Drück- und Trizepsübungen pausieren , kann auch an Überlastung liegen .

Wenn es innerhalb von den 2-3 Wochen nicht weg ist lass es am besten mal von nem gutem Arzt checken .

[chulin]

Hi

Wie führst du die Fliegenden aus?

Wenn du sie mit ausgestreckten Armen machst, kann es zu Ellenbogenproblemen kommen

Führe sie am besten mit abgewinkelten Armen wie hier [ame]Ansehen ? aus.

Gruß

[skorpinoxx]

Ja kann gut sein, dass ich die Arme zu weit ausgestreckt hatte!
Wenn ich nochmal genau nachdenke, trifft das zu.
Hoffe hab mir nichts schlimmes zugezogen.
Ja werden 1 Woche pausieren jetzt.
Über weitere Antworten würde ich mich freuen.