Brisko´s Trainingslog

[WomanOrMachine]

Ähm ja, vor allem, da eine Salmonelleninfektion gem. Infektionsschutzgesetz auch meldepflichtig ist ...

[Brisko]

Immerhin

50 x 15 Kg Kh BD


Bin immer noch nicht ganz fit, musste aber sein....
Mit richtigem train gehts erst weiter wenn ich diesmal 101% fit bin, sonst werd ich das Zeug nie los!

[sbstn1337]

????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!????????? ??????????? 50 mal ?????????????????????????????? in einem Satz ? Sinn?????????????????????????????????????

[Brisko]

????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!????????? ??????????? 50 mal ?????????????????????????????? in einem Satz ? Sinn?????????????????????????????????????

Auspowern, weil es mich ankotzt nicht trainieren zu koennen!
Wirklich Sinn macht das sicherlich nicht, ich fuehlte mich aber besser....

[sbstn1337]

Wenn dein Körper angeschlagen ist hast du ihm sicherlich keinen Gefallen getan - und das weißt du wohl auch selber

Dein Körper hat genug gegen innere Feinde zu kämpfen - gib deinem Körper die Ruhe auch wenn es schwerfällt!!

[Brisko]

Prinzipiell haste recht, konnt mich gestern aber nicht mehr beherschen.....

[dreipromille]

der satz wird dich auch nicht umbringen. manchmal muss sowas sein, kann ich gut verstehen.

[Brisko]

Und hatte nen geilen Pump!

[Brisko]

vorg. Lh Rudern 70 x12/10/9,5

Kh BD 22,5 x 12/10
20 x 8

Kh SD sitzend 10 x 12/12/8,5

Frenchpress 26 x 12/10/6

SZ Curls 31 x 12/10/8


Zum Wiedereinstieg mit lockeren Gewichten.
Tat gut......

[Sherminator]

go opi... jetzt geht es wieder los!

[Brisko]

jap, Doppelherz machts möglich! Freu mich schon auf den MK morgen.......

[Brisko]

Radfahren:

15,67 Km in 35 min.

[Brisko]

Radfahren:

32,86 Km
Zeit 01:03:32

[hmm...egal]

wie gehts deinen kopf?

[Brisko]

Geht so, die Einstichstellen jucken nur nen bisschen....