Brisko´s Trainingslog

[Brisko]

Ich fuehl mich als haette ich gesoffen...
Aber hauptsache dem Zwerg gehts bald besser.

[Sherminator]

Ich fuehl mich als haette ich gesoffen...
Aber hauptsache dem Zwerg gehts bald besser.

ach da haben wir den übeltäter ja gefunden...
ist es eigentlich wirkich so schlimm mit den krankheiten, wenn man so ein gnom sein eigen nennt?

[WomanOrMachine]

ach da haben wir den übeltäter ja gefunden...
ist es eigentlich wirkich so schlimm mit den krankheiten, wenn man so ein gnom sein eigen nennt?

Ich beantworte mal: Jein. Schlimmer sind die Krankheiten natürlich nicht, kacke ist nur, dass du selbst nicht zum pennen kommst ... Dafür schlafen die dann am nächsten Tag, wenn du selbst keine Gelegenheit zum Schlafen hast, wie Engel ...

[Sherminator]

ich meinte ob man wirklich so oft krank wird, wie immer behauptet.

[Brisko]

Also ich werd nicht haeufiger krank als vorher.
Das Prob ist eher wie Susi schon sagte der Schlafmangel. Ich kann nicht schlafen wenn der Zwerg da liegt und hustet ohne Ende....! Bei uns "grossen" ist es nun mal so wenn wir nen Hustenanfall haben, koennen wir zB die Luft mal kurz anhalten so dass der Reiz evtl unterbrochen wird ect. Wir koennen auch bewusst durch die Nase atmen ect. Die Zwerge koennen das noch nicht.
Und anstecken tut man sich vllt leichter, kannst ja dem Zwerg nicht sagen: So Du bist krank, jetzt wird nicht mehr geknuddelt!

[Brisko]

Heute war eigentlich TE 2 dran, hab sie auch angefangen mit KH. Nach den regulären Sätzen, dacht ich mir schaun wir doch mal wieviel geht. Resultat:

Aufwärmen-60Kg-6/6
Arbeitssatz-80Kg-6/6/6/6
dann
85Kg-3*
90Kg-3*
95Kg-2* Hab noch nie soviel gehoben....

dann: keine verfügbaren Gewicht mehr

Noch nen paar Dips und nen bissl Seitheben, fertig.

Edit, grad noch nen paar 10er Scheiben bestellt!

[Sherminator]

dann: keine verfügbaren Gewicht mehr

nicht schlecht!! das würde ich auch gerne mal schaffen, aber ich trainiere leider bei mc fit, da wird es schwierig werden keine gewichte zu finden..

[Brisko]

So 2x10Kg werden mich 33,50 kosten,inkl. Versand.

[Brisko]

nicht schlecht!! das würde ich auch gerne mal schaffen, aber ich trainiere leider bei mc fit, da wird es schwierig werden keine gewichte zu finden..

Mein Keller ist ja auch kein Mc Fit!

[Sherminator]

Mein Keller ist ja auch kein Mc Fit!

schon klar opi!

[Brisko]

Sollte ich nu beim KH die Arbeitssaetze mit 90 machen?

[Dirk_39]

Brisko,

wenn ich das richtig interpretiere, hast du dir erst vor kurzem vom "alten Mann"*lol* das KH zeigen lassen.

Du hast die 95kg 2X gehoben, sehe ich das richtig? Dann würde ich vorschlagen, mit den verfügbaren 80 kg auf 10 WH zu kommen. Mach 10er, 4 oder 5 Sätze. Das steigert die Griffkraft und verbessert auch erst mal deine Koordination. Nach ein paar Wochen kann man ja dann etwas umstellen, 2er oder 3er halte ich für deine Trainingsabsichten ( wenn ich sie wieder richtig interpretiere^^) für unangebracht.

Insgesamt kannst du dir aber gleich mehr Scheiben zulegen, da man i.a. gerade beim KH mal schnell auf relativ viel Gewicht kommt! Also in 6 Monaten sieht die Sache wieder anders aus bei dir.... ( könnte mir dann einen 2er durchaus mit 120-150kg vorstellen)

Gruß Dirk

[Brisko]

Naja hab die Technik begutachten lassen...vom "alten" Mann. Der meinte das die Technik gut sei.
Die 80 4x6 gehen relativ leicht, werd aber mal die 10er probieren.
Hab jetzt mehr Gewichte, sind heute angekommen...
Hoffe ich find dann auch ne 30er Stange die mehr als 130Kg aushaelt, bei meiner ist dann schluss!

[WomanOrMachine]

2er oder 3er halte ich für deine Trainingsabsichten ( wenn ich sie wieder richtig interpretiere^^) für unangebracht.

@Brisko: Was sind denn deine Trainingsabsichten? *neugierig*

[Brisko]

Ner bisschen mehr durchtrainierter Koerper auf so 90Kg!