Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 20.06.2009, 17:29 #1
    rookie2

    Training Fitnessstudi UND daheim

    sollte man auf keinem fall zb bei einem split zusätzlich noch daheim trainieren?
    ein kumpel von mir trainiert mehr als 3-4 mal die woche die gleichen muskelgruppen und hat viel schneller erfolge erreicht als ich mit meinem split training.
    Außerhalb des Fitnesstudios mache ich auch keine einzigen Kraftakte. Damit meine ich, dass ich keine körperliche Arbeit verübe.
    •   Alt

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      |
       
  2. 20.06.2009, 17:46 #2
    kuzzzi
    anfangs erreicht man mit häufigerem Training mehr..
    drum ist auch ein GK-Plan empfehlenswerter
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