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Thema: wie findet ihr mein GK
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14.06.2009, 23:08 #1RolaoGast
wie findet ihr mein GK
Kniebeuge 3x15
Klimmzüge 3x...
Bankdrücken 3x15
Schulterdrücken 3x15
Curls 3x15
French Press 3x15
Crunches 3x15
Kreuzheben 3x15
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14.06.2009, 23:11 #2
nimm den hier! und isos am ebsten nur 2sätze!
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14.06.2009, 23:23 #3RolaoGast
was ist denn ein flying over?
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14.06.2009, 23:33 #4
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