Woher "Zutaten" und in reiner Form?

[Nescient]

Wie gesagt ich sehs ja ein.
gerd und spammer raten ganz von dextrose ab... muss auch mal erwähnt werden

[domix]

Kann bitte jemand kurz sagen( am besten Spammer oder Gerd^^) wieso sie gegen Dextrose nach dem Training sind, und was sie stattdessen nehmen.

Mir ist die Dextrose nämlich auch nicht ganz ,,geheuer"



MFG

[Nescient]

Hier meine Halbweisheiten dazu bzw was ich aufgeschnappt hab:
Warum dagegen? Weil es ganz einfach Zucker ist. Und der ist nicht gesund.
Was dann? Nichts?! Einfach normale langkettige Kohlehydrate.
Ich meine Gerd meinte mal dass der Zucker schon weg ist wenn es überhaupt erst zur aufnahme der Eiweiße kommt. Ich weiß es aber nicht mehr genau. Also übernehme ich keine Garantie. Ein Umtausch bzw. eine Reklamation ist jedoch durchaus möglich und gewünscht. Vielleicht stolpern die zwei ja hier rüber. Weis sie doch mal drauf hin. Pn o.ä.

[spammer69]

@ spammer: bitte in den Zutaten Thread kommen


http://www.muskelbody.info/forum/sup...tml#post667987

Domix, ich habe mich zu dem Thema eigentlich genug geäußert. Ist mir egal, was ihr nehmt, zieht euch meinetwegen Salz durch die Nase rein.

Warum Dextrose & Co. nicht die sinnvollste Alternative sind, habe ich z.B. in diesem Thread versucht zu erklären. Aber Vorsicht, gegen Ende der Diskussion ist bei jemandem etwas Roid Rage zum Vorschein gekommen.

Edit: Jetzt müsste es gehen.

[Marek123]

dextrose kaufst du dir am besten im supermarkt in 400-500g packungen OHNE vitamin- oder sonstige zusätze. kosten irgendwas zwischen 50c und 1€.

bei real find ich nur die mit zusätzen, welche nachteile hatn das? außer beim preis

[domix]

Edit: ok jetzt gehts

[cyberkuh]

bei real find ich nur die mit zusätzen, welche nachteile hatn das? außer beim preis

Würde mich auch interessieren? Müsste zusätzliche Vitamine nicht gut sein?

[ImmerHungerHaber]

Naja eventuell überdosierungen möglich. Bei Wasserlöslichen Vitaminen ist das eher kein Problem aber bringen tun Vitaminisolate eh nix weil die meisten Vitamine nur in Verbindung mit bestimmten Pflanzenstoffen ihre Wirkung entfalten können.
Ich würd eben gucken dass du lieber Obst und Gemüse zur Vitamindeckung nimmst. Dann sind die Vitamine überflüssig.