Brennen im Bizeps

[GhettoNerd]

Neuerding "brennt" mein Bizeps bei Konzentrationscurls gegen Ende eines Satzes. Früher wars bei mir nicht so. Ich konnte damals zwar ab ner bestimmten Stelle die KH nicht mehr bewegen, aber es hat da nix geschmerzt. Woran kanns liegen?

[Kiko]

hast die wiederholungszahl erhöht? ist einfach ne muskelübersäuerung, also nix negatives.

[GhettoNerd]

nö hab eigentlich nix geändert

[8pack]

hab ich auch manchmal! muskel wird total heiß und fängt an zu brennen und fühlt sich kurzzeitig steif an.....

[Jua]

mach dir keine Sorgen - hatte bzw. hat jeder - im speziellen wenn man HIT trainiert - da MUSS es ja brennen

[Shibby]

Mir geht das immer bei LH-Curls so. Als ich angefangen habe zu trainieren hatte ich das nie, ist mit der Zeit gekommen. Ist aber ein gutes Gefühl

[8pack]

Ist aber ein gutes Gefühl

niemals ist der pump größer

[Wulfman]

ist eine vermutung, aber vielleicht schaffst du es mit immer mehr erfahrung mehr muskelfasern einzusetzen und diesen muskel vielleicht
unwissend stärker zu kontrahieren

[gab]

kenne das phänomen (leider) auch nur von langhantelcurls. bei scott oder concentration hört der muskel einfach auf zu arbeiten, ohne dass es brennt. wenn ich dann einen satz bis 15 Wh mit weniger gewicht anschließe, brennt bei mir jedoch alles durch!!

geniale sache!

gab