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Thema: Brandons Unterarm fragen
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07.10.2003, 21:43 #1
Brandons Unterarm fragen
Wie bekomme ich meine Unterarme richtig definiert hat einer ne ahnung ich möchte aber keine rissen arme nur definieren
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07.10.2003, 21:50 #2
kannst nicht speziell die unterarme definieren. geht nur allgemein. aber am unterarm solltest sowieso sehr wenig fett haben.
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07.10.2003, 21:53 #3
kiko hat recht würde ich auch sagen
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07.10.2003, 21:56 #4
immer noch sein definierungsproblem!
aber kiki hat recht!
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08.10.2003, 09:14 #5
Kuck dir mal den Link hier an
http://www.bodybuilding-online.de/st...unterarme.html
Mach jedesmal nach dem Biz. Training mach ich noch 1 mal Unterarm-Curls und ich finde dadurch haben meine Unterarme erheblich an Masse-Defi gewonnen (man sieht die einzelnen Muskelstränge über den Unterarm laufen, wenn ich ihn anspanne)
Also ich finde gezieltes Unterarmtraining bringt was
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08.10.2003, 11:45 #6
gezieltes unterarmtraining bringt masse aber keine defi.
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08.10.2003, 14:08 #7destructivusGast
mein unterarm baut ganz slooow auf
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen