Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 06.06.2009, 15:36 #1
    MultiBody

    Frage Was ist am Besten für mich ?

    Also , Hi erstmal !
    Ich hab folgendes Problem , ich möchte einen EP machen und hab keine Ahnung wie . d.h. ich weiß nich welche Produkte Viele Eiweisse und Welche Produkte viele Kohlenhydrate enthalten .Ausserdem weiß ich nicht genau wie viel ich von z.B. Fleisch, Gemüse usw. darf , Wenn ihr mir helfen könntet , wäre sehr nett, Danke im voraus.
    (Ich bin 15 jahre alt und hab ca 2 ein halb Monate Erfahrung) .
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 06.06.2009, 15:38 #2
    trainman
    Am besten schaust du mal im Ernährungsbereich vorbei da findest du antworten auf all deine fragen
  3. 06.06.2009, 15:39 #3
    Padi92
    Erstmal: Herzlich Willkommen!

    http://www.muskelbody.info/forum/onl...aufsliste.html

    http://www.muskelbody.info/forum/onl...ergewicht.html

    http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/ ----> Die gepinnten Threads

    Zum Einlesen
  4. 06.06.2009, 15:41 #4
    Marek123
    Zitat Zitat von MultiBody Beitrag anzeigen
    d.h. ich weiß nich welche Produkte Viele Eiweisse und Welche Produkte viele Kohlenhydrate enthalten .
    das kannst du auf den produkten selber lesen, steht hinten drauf. was viel und was wenig ist kannst aber im ernährungsboar dlesen
  5. 06.06.2009, 15:41 #5
    MultiBody
    Korrekt , danke für die Antworten und für die Links , Haben mir sehr geholfen !
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