Muskelmasse und Körperfett

[el trocho]

Wie soll ich sost auf meine 105 kg kommen...
Sort ist Mord

[low-]

freak ey! aber ud bist doch nur hobby sportler oder?! da ist sonne gesundheitsgefährdung echt nciht angebracht!

[el trocho]

Naja egal. Zurück zum kfa.
Der TIP mit den Diätplänen im Forum war schon ganz gut.
Habe nur Angst, dass ich auf 90 kg o.s runtergehe...
Dann wär´s aus mit der Sportkarriere

[Padi92]

Das ist ja das nächste Problem. Bestellung ist schon raus...

So nen scheiß sollteste direkt lassen!
Also wenn du Roids oder so nimmst, tut mir Leid, aber dann brauchst du hier nicht zu Fragen, so hart es klingt
Dann nimmst du einfach etwas ab, machst ne Kur und wola, super, und was ist dann in 10 jahren? Glaubst du deinem Körper geht es dann besser?
Denke jetz bitte nicht ich habe was gegen dich oder so, aber ich will dir einfach nur vor Augen halten wie beschissen und negativ Roids sein können bzw. sind!

Bis August sinds 2 Monate, wenn du 1 Monat auf Masse gehst, sagen wir vllt pro Woche 200 gr. Muskelmasse, sind 800 gr. Muskelmasse, dann 1 Monat definieren, pro Woche 300-500 gr. verlieren, bist du wieder bei 98 kg
Allerdings bringt dich das bei dek KFA wohl nichtmal unter 20 %
Aber, sowas macht man ja auch eig nicht über 2 Monate

Aber, da wirst du in diesem Forum auch (hoffentlich) noch oft genug drauf hingewiesen werden, Roids sind totaler Mist!
Die Langzeitschäden sollten eigentlich abschrecken!

[el trocho]

Semipro

[6-Pack_]

Wie soll ich sost auf meine 105 kg kommen...
Sort ist Mord

mit hartem Training. 6Jahre lange Arbeit.

schon mal was von nebenwirkungen von steroiden gehört?

[el trocho]

Wollte jetzt eigendlich keine Grundsatzdiskussion auslösen.
Nehme deine wohlgeimeinten Ratschlag jedoch zur Kenntnis

[low-]

6Jahre lange Arbeit.

nichts da! da kann man solange abreiten wie man wil! iwo ist einfahc mal ne grenze! und 105kg auf 183cm ist einfach nur mit sehr sher guten genetik zu erreich ode rhalt gar nicht! und du weißt schon das man am ende langsamer "wächst"?! da ist dann nichts mehr mit 8kg muskelmasse/jahr! guc dir dennis wolf etc an! die sind jetzt sogar schon an dem limit was mit roids geht! und die haben ja selbst mit stoff 15jahre und länger hart trianiert und perfekt gegessen etc!

[6-Pack_]

nichts da! da kann man solange abreiten wie man wil! iwo ist einfahc mal ne grenze! und 105kg auf 183cm ist einfach nur mit sehr sher guten genetik zu erreich ode rhalt gar nicht! und du weißt schon das man am ende langsamer "wächst"?! da ist dann nichts mehr mit 8kg muskelmasse/jahr! guc dir dennis wolf etc an! die sind jetzt sogar schon an dem limit was mit roids geht! und die haben ja selbst mit stoff 15jahre und länger hart trianiert und perfekt gegessen etc!

is ja gut! irgend ne langjährige zahl muss man ja nennen^^

[el trocho]

Etwas Bauch darf ja bleiben. Würde mich nur über nen kfa von 18% echt freuen.

[6-Pack_]

Etwas Bauch darf ja bleiben. Würde mich nur über nen kfa von 18% echt freuen.

auf wieviel kg?

[el trocho]

gehen wir mal weiter von meinen 98 kg aus

[Marek123]

naja informier dich vorher ordentlich über das zeug und schau halt, dass du nach der kur nicht allzuviel masse verlierst. und lies dir das durch und stell dir nen ordentlichen ernährungsplan auf http://www.muskelbody.info/fettabbau...eil-1-172.html so würd ich das zumindest machen

[Padi92]

Du weißt auch, dass du auch so aussehen könntest, und das völlig natural:














P.S: Alles Bilder von Dom, aus seinem Log oder von der Body und Fitnesswahl

[el trocho]

Naja so will ich ja gar nicht aussehen. bin sportler und kein bodybuilder
Schwer und Eckig mit nicht allzuviel bauch wäre o.k