Bankdrücken auch an Maschine akzeptabel?

[Short Dawg]

Son Hammer Strength-Teil?

[Hamonlinie]

Das wäre doch eher SBD. Aber auch da muß man mit der tiefen Ausgangsposition beginnen, was ich gar nciht mag.

[xanthos1]

Das hat nichts damit zu tun...

aber es waren viele Leute da und das Gerät wurde dauerhaft genutzt...soll ich mich einfach daneben stellen und das fotografieren?

[low-]

ja?! sonst bittest du den trainierenden in ner satz pause oder so mal kurz auf zu stehen!

[A.K.]

ich bin folgender meinung: wenn du schrägbankdrücken machst (mit lh oder kh ist egal), dann kannst du bankdrücken ruhig an diesem gerät machen und anschließend 2-3 sätze fliegende oder cablecross.denn so hättest du eine druckübung mit freien gewichten und den mittleren brustteil hättest du dann mit dieser maschine und den fliegenden abgedeckt.