EP für 14 Jährigen

[BodyBuild]

@burton4tw Du hast es erfasst. Bin ganz deiner Meinung,
ich fühl mich irgendwie schei** zu pumpen aber keinen
richtigen EP zu haben. Kommt mir dann so vor, als ob das
pumpen gar nichts bringt, deswegen will ich ja auch einen
richtigen EP haben. Aber wie gesagt ich nehm mir einen
vom Forum und passe den an mich an

mfg Nick

[meisterbody]

Stell doch mal ein Bild von deinem bauch rein dann kann man es besser beurteilen!! Aber am besten das Bild von deinem Bauch im sitzen da sieht man den Fettring ( wenn du einen hast ) erst richtig.

[BodyBuild]

Alles Klar, werde ich dann später hinzufügen

mfg Nick

[BodyBuild]

Ich hab mal 2 Fotos gemacht, einmal beim stehen und einmal beim sitzen, hoffe ihr könnt es jetzt besser berurteilen
Link: http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc00260e.jpg
Link: http://img5.imageshack.us/my.php?image=dsc00284y.jpg
Link: http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc00281c.jpg

[ependinom]

Stell doch mal ein Bild von deinem bauch rein dann kann man es besser beurteilen!! Aber am besten das Bild von deinem Bauch im sitzen da sieht man den Fettring ( wenn du einen hast ) erst richtig.

im sitzen hat doch jeder n "speckring" oder nich ?

[BodyBuild]

nö ich hab i-wie keinen, nur wenn ich mein Rücken
richtig krümme, sodass mein Kopf 15cm vor dem Knie
ist. Dann bekomm ich ein Speckring.

mfg Nick

[meisterbody]

Ja natürlich hat jeder im sitzen Speck normalerweiße aber da sieht man genau wie viel Speck man hat ......^^

[ependinom]

Ja natürlich hat jeder im sitzen Speck normalerweiße aber da sieht man genau wie viel Speck man hat ......^^

und was is der unterschied zum speck im stehen ?

[joke]

hier gibts viele die unter 18 sind und keine probleme damit haben. muss jeder selbst wissen ob er es kann oder nicht. ich persönlich hab damit keine probleme für mich gehört das einfach dazu ich würd mich nich gut fühlen wenn ich pumpen würde aber meine ernährung nich passen würde.

entscheidet im Endeffekt ja eh jeder selbst, ist halt meine persönliche Einschätzung

[Barbara]

@BodyBuild:
Du nix fett- Du weich! Das ist Babyspeck, und den kriegst Du nicht weg, indem Du diätest, sondern indem Du genug isst, um Dein Gewicht zu halten, dabei Sport machen und auf dein Essen achten- fettarm, wenige Kohlenhydrate aus Zucker oder Weißmehl- eher Vollkornprodukte , genug Eiweiss aus Magerquark, Putenaufschnitt, Fleisch, Fisch, Eiern, mageren Milchprodukten und viel Wasser trinken!
Dann wird sich Dein Körper genau in die Richtung verändern, die Du Dir wünschst, härter und mit schmalerer Hüfte. Das dauert allerdings ein wenig- Wunder gibts bei uns nicht über nacht, wohl aber in einigen Monaten
Viel Erfolg!

[BodyBuild]

@Alle Erstmal ein Thx an euch alle . Und großes Thx an Barbara, werde ihre Ratschläge befolgen und hoffe das dann was draus wird

mfg Nick