training vor oder nach alkoholkonsum?

[masterce]

ich weiß alc und training passt net zusammen, aber sollte ich eher am tag vor der party oder am nächsten trainieren gehen?

[Tobiass]

!!!! natürlich vor dem trinken. 1) am nächsten tag ist man nicht in der lage
2) du verbraucht schon mal kahlorien die du mit dem bier wieder aufnimmst.

[low-]

würd ich nicht so sagen! also kommt drauf an wie viel du in dich reinschüttest! wenn du dich bis zum umkippen vollaufen lässt ist es eigentliuch eh egal dann bsite so oder so im arsch! aber wenn du nur nne paar biechen trinkst würd ich glaub ich sogar am nächsten tag trainieren gehen!
wenn du da schön ausgeschlafen bist regt das training den durch dne alkoholskonsum verlangsamten stoffwechsel wieder an und der kater (wenn du einen ahst) löst sich wieder! <-so denk ich das! keine garantie auf richtigkeit!

[notyet]

Wenn das Training 1 Tag vor dem Rausch ist, würd ich es dann absolvieren. Wäre es am gleichen Tag würde ich es wgn mangelnder Muskelregenerationen etc. auf den Tag nach dem Rausch veschieben. Immerhin müssten die Muskeln dann erstmal eine einigermaßen stressfreie Regeneration genießen können, denke ich. Aber wirklich wissen tue ich es natürlich nciht

[ImmerHungerHaber]

Ich würd sagen es ist besser danach zu trainieren, weil der Körper sonst nur mit Alkabbau beschäftigt ist aber nur wenn es bei einem katerfreiem Besäufniss bleibt.
Sonst ist man am nächsten Tag wahrscheinlich so fertig dass man nicht mehr in der Lage ist.
Versuch einfach so wenig wie möglich zu trinken ( oder gar nichts) und trainier danach.
Saufen ist sowieso schwachsinnig!

[DoYaThang213]

Baut man bei Alkoholkonsum eigentlich Muskelmasse ab? Theoretisch werden durch Alkohol ja Eiweißzellen zerstört oder???

[Leddok]

Theoretisch werden durch Alkohol ja Eiweißzellen zerstört oder???

Wieso das denn? Erklär mir das Chemisch bitte! Alkohol legt lediglich den Stoffwechsel lahm, worunter die Proteinsynthese leidet aber von Zerstörung kann hier nicht die Rede sein.

[Johnny91]

Soweit ich weiss ist das so:

Wenn du Alkohol im Blut hast, werden alle anderen Prozesse mehr oder weniger "lahmgelegt", da erstmal das Gift (Alkohol ) aus unserem Körper genommen werden muss. Daher wird auch der Muskelaufbau zur Nebensache und du merkst deutlich geringere oder sogar garkeine Fortschritte

[Stabilo]

Mit Alc Stagnirst du und Zerstörst nich den Eiweiß zellen

[crapper]

Füll dir Lieber protein shake in die vodka flasche ab und gut ist
kreativ muss man sein heutzutage

[DaHämmer]

seh ich genauso, oder nen handkäsecocktail

[low-]

Wenn du Alkohol im Blut hast, werden alle anderen Prozesse mehr oder weniger "lahmgelegt", da erstmal das Gift (Alkohol ) aus unserem Körper genommen werden muss. Daher wird auch der Muskelaufbau zur Nebensache und du merkst deutlich geringere oder sogar garkeine Fortschritte

bist du die ganze woche im dauerrausch oder was?!

und das alle anderen prozesse verlangsamt (nicht ganz lahmgelegt) werden ist ja kalr! aber da wird trotzdem ncihts zerstört! nur gehirnzellen werdne geshcädigt aber die regenerieren sich auch ziemliczh schnell wieder!

[DoYaThang213]

Ihr müsst das mal von der Seite sehen: Wenn ich Alkohol in hohem Maße zu mir nehme, sterben doch auch Gehirnzellen in der Großhirnride ab?

oder irre ich mich da?????????

Das sínd doch auch Eiweizellen... genau wie im Muskel...

was spricht dann hier dagegen, dass auch Eiweißzellen im Muskel zerstört werden??

[Stabilo]

Naja das kansnt du aber so weider nicht vergleichen

[Johnny91]

bist du die ganze woche im dauerrausch oder was?!

ne du?