Fettgewebe in Muskelgewebe umwandeln?

[Felix1991]

Hallo Leute,

ich war heute beim hausarzt und ich hab ihn meine brust gezeigt, ich sagte zu ihm es sei eine gynäkomastie er hat sich meine brust angeschaut und hat sie auch ertastet, er meinte es sei nur fettgewebe und es geht mit hantel training weg und es geht nach der pubertät weg er meinte manche mädchen bekommen einen bart und die jungs einen weiblicheren busen.

stimmt das,dass man fettgewebe in Muskelgewebe umwandeln kann?
Hat jemand damit erfahrungen?

[MarcusJ.]

hallo felix,

nein das stimmt leider nicht. du kannst zwar muskeln aufbauen aber das fett wird weiterhin über den muskeln sein, dies ist leider nur durch eine diät zu beheben. am anfang ist es zwar möglich aufzubauen und gleichzeitig abzunehmen, aber dieser zustand wird schnell ausgereizt sein.

mfg

[Mz91]

Wenn du mehr Brustmuskulatur hast wird sich das Fett dort aber besser verteilen .

[Felix1991]

soll ich vllt eine Massephase machen? weil wenn man ne massephase macht dann kann man ja normalerweiße mehr gewichte tragen und meine brust würde ne bessere form bekommen oder?

[Massaka36]

meinte manche mädchen bekommen einen bart

Dann ist ja die Merkel immernoch in der Pubertät

[Felix1991]

Dann ist ja die Merkel immernoch in der Pubertät

hahahaahhaahaahahaa so hat er mir das erklärt hahah

[fer0x-]

Fettgewebe in Muskeln umwandeln - Das ist wie Wasser in Wein verwandeln, unmöglich!

Du kannst lediglich die Energie, die das Fettgewebe enthält, zum Muskelaufbau nutzen.

[ependinom]

Fettgewebe in Muskeln umwandeln - Das ist wie Wasser in Wein verwandeln, unmöglich!

kannst du religiösen kram bitte rauslassen, danke

[Mz91]

soll ich vllt eine Massephase machen? weil wenn man ne massephase macht dann kann man ja normalerweiße mehr gewichte tragen und meine brust würde ne bessere form bekommen oder?

Dann würdest du auch merklich mehr Fett zunehmen , glaub nicht , dass du das willst .

Schau , dass du dein Gewicht konstant hälst , Tendenz zur Gewichtszunahme und guck , dass du dich bei deinen Trainingsgewichten steigern kannst .

[Rakna]

Immer schön trainiren, auf die ernärung achten und evt in ein paar Monaten ein leichtes kcal defizit fahren.

[Felix1991]

Ok,danke euch allen ich werd einfach weiter trainieren und gucken wie sich meine brust ändert, und wenn ich volljährig bin und mich meine brust immer noch stört kann man ja nochmal an einer operation nachdenken.

[Jens1981]

du bist doch fast volljährig...sooo schnell geht das auch net...geduld brauchste da.

[Felix1991]

ok danke dann gedulde ich mich noch

Habe aber noch eine frage ich trainiere jede übung 3 sätze, ich hab von einen kumpel gehört man soll 12,10,8 wiederholungen machen aber ist das nur bei der massephase so? wie müsste ich dann also trainieren weniger gewicht mehr wiederholungen?.


mfg Felix

[ependinom]

Habe aber noch eine frage ich trainiere jede übung 3 sätze, ich hab von einen kumpel gehört man soll 12,10,8 wiederholungen machen aber ist das nur bei der massephase so? wie müsste ich dann also trainieren weniger gewicht mehr wiederholungen?.

nein ... training wird nicht veraendert

[Felix1991]

ok,danke