Kasi

**Brisko** · 10.04.2012, 22:08

Ich hoffe wenn ich wieder anfangen kann hab ich auch so nen Memory Effekt!

Schön das es Dir besser geht!

**DerZukunftsBody** · 10.04.2012, 23:07

Sieht trotzdem noch gut aus.

Wie viel Armumfang haste eig.? Sieht schon stark danach aus, dass die nah an die 50er gehen.

**AlerioN** · 11.04.2012, 02:37

Also an Armgenetik scheints dir nicht zu mangeln.

**Kasi328** · 11.04.2012, 18:00

Da muss ich dich Entäuschen des sind nur knappe 44 cm auf 94 KG momentan...

@Zoltan
Arme und Brust sind eigtl auch meine Stärken

**AlerioN** · 11.04.2012, 21:39

Wieviel hast du zu deinen Bestzeiten gedrückt?

**robert234** · 11.04.2012, 22:26

Zitat von Zoltan

Wieviel hast du zu deinen Bestzeiten gedrückt?

250 e4d

Sieht immer noch hamma aus, Thomas.

**Kasi328** · 11.04.2012, 23:18

Zitat von robert234

250 e4d

Sieht immer noch hamma aus, Thomas.

Besten Dank Robert

@ Zoltan

150 KG glaub 6 oder 7 mal. Weiß es nicht mehr genau. Momentan sinds 17 x 100 KG, aber bin ja grad dabei wieder Kraft aufzubauen und hoffe das ich wieder in die Richtung komme

**Kasi328** · 25.04.2012, 14:32

Bis jetzt läuft des Training bestens. Keine Beschwerden gehabt mit dem Rücken o.Ä
Momentan liegt des Gewicht wieder bei 95 KG, mit 92 KG hatte ich wieder angefangen nach meiner Erkrankung. Würde evtl schneller gehen wenn ich genauer auf die Ernährung schauen würde

Trinke Milch, vor dem Training 100g Haferflocken und Abends Hüttenkäse, ansonsten worauf ich grad lust habe. Also ich schaue nicht auf kcal , Trinke keine Shakes etc. Des wird sonst wieder zu Teuer ;D
Die Kraft kommt langsam auch wieder, da ich mich nur langsam mit den Gewichten Steigere um sicher zu gehen. Kann schneller vorbei sein wie ich schaun kann wenn ich es sofort übertreibe.
Momentane umfänge sind:

Brust: 126 cm
OA: 44 cm
UA: 35,5 cm
Waden: 43 cm
OS: 65 cm ( Wobei ich diese nicht mehr Trainieren werde, hat Gesundheitliche Gründe )
Bauch: 92 cm , hatte vorher 99 cm

Bilder wirds demnächst mal wieder geben..

**uarexD** · 25.04.2012, 17:01

hey welcome back ... siehs immer noch gut aus .
Lass es aber jetzt mal eher ruhig angehen wär schade wenn wieder was passiert :/

und Berichte wies läuft ! Grüße Micha

**Kasi328** · 26.04.2012, 23:26

IMG225.jpg

Aktuelles Rückenbild...Andere Posen ohne Spiegel etwas bescheiden, ist schon neh zeit her ;D Und des Licht ist auch nicht des beste

**AlerioN** · 26.04.2012, 23:52

Super Sache!

**NoobDogg** · 05.05.2012, 01:06

das sieht fabelhaft aus Kasi!!!!

Zitat von Kasi328

Ich werde nächste Woche mal zum nen sehr guten Arzt gehen und werde mal mit ihm drüber sprechen, was es für Lösungen gibt usw...Wenn es doch was geben sollte damit ich wieder Beine Trainieren könnte, werde ich nächstes Jahr neu Angreifen...Mit Mehr Masse und einer viel besseren Form...Weil irgendwie möchte ich schon mal auf die Bühne gehen, hoffe mal das sich was findet damit es wieder geht...

Hier mal ein neues Foto..

**Kasi328** · 08.05.2012, 00:33

Besten Dank NoobDogg

Heute Brust und Trizeps Trainiert...
Nachm Training einen OA umfang von 45,5 cm gehabt, Brust 128 cm, UA 36 cm
Langsam aber sicher wirds wieder, das Motiviert richtig einen immer weiter zu machen.

Gewicht liegt momentan in der Früh bei 96 KG