Mein Fortschritt nach 1,5 Jahren und ohne Creatin

[Patta90]

Ich melde sogar bezüglich 1x90 kg arge Zweifel an

Ich nicht!

[baley]

Ich nicht!

so das video

http://www.youtube.com/watch?v=oP4B7a_mgbE

sind leider nur 90 :P
aber!
ohne creatin ohne hilfe und mit antbiotika...
wenn meine cur beendet ist, im herbst, dann lade ich ein video hoch mit 100 kilo und 110 mit hilfe, wenn nicht noch mehr...

jetzt weiß ich aber wie man Brsutmuskeln trainiert habe eure Tipps befolgt und muss sagen habe bis jetzt immer falsch trainiert.

Man muss die Brust nur anspannen
Im Herbst mache ich neue pics+video

außerdem habe ich mich im forum erkundigt und meine ernährung verändert
freue mich schon auf meine neuen Erfolge

MfG
baley

[burton4tw]

[Dream51]

Was hastn da auf der Stange drauf? Pro Seite 20kg+ 15kg (oder 10kg?)+5kg?

Stange ist ja eine 10er...

Sonst joa, ist okay sag ich mal..

[Kasi328]

für mich schaut des aus wie 2 x 20 Kilo....2 x 10 Kilo und 2 x 5 Kilo plus 10 KG Stange sinds dann 80 KG..
Ganz gut soweit..

[vegan_power]

Die Ghettomusik würd ich erst dazumachen wenn ich 140+ drücke. Ist sonst lächerlich.

Gruß,

v_p

[Wassert]

ohne creatin ohne hilfe und mit antbiotika...
wenn meine cur beendet ist, im herbst, dann lade ich ein video hoch mit 100 kilo und 110 mit hilfe, wenn nicht noch mehr...

Du stoffst?

[baley]

das sind 2x20+2x15+2x5+ (Stange 10-oder15 bin mir net sicher^^)

musik sollte nur das filmchen weng verschönern... wollte kein 0-8-15 video hochladen...

und wegen antibiotika:

das ist gegen akne!!!!!!!!!!!!!!!!!
nix für muskelwachstum

aknenormin 10 mg wenn genau wissen willst...
artzt sagt fitnesstudio absolutt verboten aber ^^ egal

[ependinom]

musik sollte nur das filchen weng verschönern... wollte kein 0-8-15 video hochladen...

genau sone art von musik macht es erst 0815

[Wassert]

Ach Antibiotika. Hab Anabolika gelesen.^^

[baley]

genau sone art von musik macht es erst 0815

das ist fifty^^ des is doch in ordnung... besser als irgent ein deutscher-hip hop schrott^^

ich finde solche musik perfekt zum trainieren

[nurb]

deutscher-hip hop schrott

Ich poste mal off-topic aber egal

Beginner,Deluxe,Ferris, etc. eigentlich alle aus Hamburg sind von der Qualität her 1000x mal besser als der 0815 Fifty HipHop

[baley]

Ich poste mal off-topic aber egal

Beginner,Deluxe,Ferris, etc. eigentlich alle aus Hamburg sind von der Qualität her 1000x mal besser als der 0815 Fifty HipHop

1. Geschmacksache
2. Off topic, gebe ich dir recht

[exciter]

Ich find das Video ok, sieht doch gut aus... aber sind nicht Kniebeugen die Königsdiszipilin? Mach doch da auch mal ein Video

[baley]

Ich find das Video ok, sieht doch gut aus... aber sind nicht Kniebeugen die Königsdiszipilin? Mach doch da auch mal ein Video

von kniebeugen??^^ meinst mit gewicht an der multipresse?
nene... des is mir zu peinlich... beine sind net meine stärke
vielleicht in 2-3 jahren^^