Fettverbrennung nur mit Eiweiß?

[baley]

Mir stellt sich hier nur eine Frage:


WARUM?

^^ weil man dann einfach hammergut aussieht

[tomarse]

^^ weil man dann einfach hammergut aussieht

... wenn man genügend Fleisch drunter hat. Aber das, was du willst, hast du mit 8% genauso. 4% ist unter durchschnittlichem Wettkampfniveau...

[baley]

... wenn man genügend Fleisch drunter hat. Aber das, was du willst, hast du mit 8% genauso. 4% ist unter durchschnittlichem Wettkampfniveau...

jai ch hab mir das so vorgestellt, ich diäte ganz sanft (300-500 kcal defizit) bis ich ein bestimmten kfa hab ( so 9-10%) und dann mache ich auf Muskelaufbau, sprich keinen Kaloriendefizit und versuche den Kfa zu halten.

[tomarse]

9-10% ist eine ganz andere Welt! Viel Erfolg

[klitschko99]

Ich zwei Wochen vorm Wettkampf im Studio, "als jemand zu mir kam und sagte klasse so will ich auch aussehen". Ja sagte ich aussehen schon, aber Du willst dich nicht so fühlen.