Guten Morgen allerseits:)

[gunner]

So, wird mal Zeit sich vorzustellen.

Ich bin gunner, 16 Jahre alt und kompletter Anfänger in Sachen Bodybuilding. Mein Wunsch ist es, mit Hilfe dieses Forums meine Muskelmasse zu erhöhen und mich unter anderem in meinem Kampfsport, nämlich Judo, zu verbessern. Aber meiner Meinung nach ist auch an allen anderen Muskeln Zunahmebedarf . Würde mich sehr auf Tipps und Tricks aller Kraftsportfüchsen freuen xD(auch gern per PN). Ach ja, bin in etwa 1,72 groß, 60kg schwer. Falls noch Interesse an meiner Person besteht-->PN.
An sonsten hoffe ich, mit meinen absoluten Anfängerfragen keinen zu stören:P.

MfG, Gunner

[Nescient]

Willkommen. Schön einlesen und ordentlich dann passt alles.

[nurb]

Wie gesagt, lies erstmal die angepinnten Beiträge, da lernst du 99,9% von dem was man wissen muss. : )