1 Jahr gesund gegessen jetzt darf ich nicht mehr!!!!

[Jens1981]

naja, wenn er gleich nach m abendbrot ins bett muss?

[burton4tw]

ich versteh den ganzen kram hier nich ichglaube er hat angst zu sagen dass er muskeltraining macht weil er noch am anfang ist und dann vielleicht viele sagen : HAHA du und muskel training wo sind denn deine muskeln ?
aber wer mit sowas nich kla kommt is meiner meinung nach psychisch einfach zu schwach für so nen sport und wirds auch nicht weit bringen. du willst nen geilen body ? dann musst du was dafür tun und manchmal auch leiden. wenn man was erreichen will muss man eben mal über seinen schatten springen und sein ding durchziehn. man kann aber auch sein ganzes leben lang einfach so vor sich hindümpeln kann ja jeder machen was er will aber wenn man nich bereit is was dafür zu geben soll man sich nich beschwern wenn man nix erreicht.
grüsse burt

[Tobiass]

danke, warum fragen mich alle nach meinem alter habe doch schon gesagt 16 jahre.und verstehe ich es falsch ,es heißt ja nach einem ep essen hält man sich dann genau danach oder sind z.B 50 gr erdberen nicht schlimm.
weil ich halte mich 100 prozent drann ???

[Jens1981]

wir sind doch keine profi bbler... halte dich an den ep damit du genügend proteine über den tag zu dir nimmst, ob du so zwischendrin erdbeeren oder mal nen burger oder so isst, ist doch vollkommen egal...es darf nur nicht zur gewohnheit werden zwischendrin noch 100g schoko + 5 hamburger usw zu essen...

man muss doch auch noch n bissle spass am leben haben. knechte dich doch nicht so arg.

[Tobiass]

meine eltern haben das auch gesagt was du gesagt hast.

ich habe 1 jahr immer das gegessen was auf dem plan stand egal ob ich lust trauf hatte oder nciht,

diese frage habe ich schon offt gestellt, frauen stehen doch auf leute die einen six pack haben oder, sie würden dohc eher einen mit six pack nehmen als ienen mit fett und musklen oder,das ist immer noch mein problem um aufzubauen hat sich aber schon gebessert

[burton4tw]

ganz klare sache wenn du nur trainierst damit dich frauen toll finden hunger dir nen sixer an un gut is. wo is das problem ?
edit: frauen kannst dus eh nie recht machn

[zool]

ich frag mich für was tischtennis spieler viele muskeln brauchen

Du musst jetzt nicht ein Muskelpaket mit Masse bis zum Umfallen sein, aber ein dünner Stecken kommt zu nix.
Schau dir mal ein Profi-Spiel an und dann weisst du vielleicht auch um was es in dem Sport geht
Sorry zu Off-Topic zu sein, aber ich kann da nich anders.
nur mal um einen Eindruck zu haben:
*klick1*
*klick2*
das nenn ich jetzt aber mal nicht bodybuilding, deshalb möchte mich hier jetzt aber nichmehr unbedingt -ich sag ma- rumschlagen, da es das falsche Forum ist, ich schick dir ne pn, wo du mit TT-spezifischen-Trainingsfragen besser dran bist.

Gruß

[Tobiass]

danke, ja ich habe mir mla so spieler angeguckt haben einen durchtrainierten körper

[Tobiass]

ich werde dort nur mal fragen was mehr sinn machen würde schnellkarft oder so weiter wie bisher .aber ich werde natürlich heir bleiben,ihr gibt mir immer gute tipps

[Tobiass]

was anderes,

gestern habe ich kniebeugen gemacht und habe ein paar kg aufgelegt.
mir hat miene linke schulter wehgetan ein stechen, ob das gewicht zu schwer war und ist das schädlich für meine linkte schulter wenn es nach dem training ein bisschen wehtut

[dangerdave]

bin auch anfang 20 und meine eltern nerven mich auch regelmässig von wegen das ich zuviel haferflocken esse und viele kohlenhydrate allgemein! ist mir egal ich spiele dann einfach auf das rauchen meines vaters an und das er abgemagert ist und vielleicht mal trainieren sollte hehe nict nett aber ich habe recht.

Ich esse in der schule immer eine mahlzeit aber bin auch anfang herbst von zuhause weg und kann fressen was ich will!

schlimmer ist es mit dem training! Kann man sich ständig anhören ich würde zuviel trainieren und wär zu stämmig! Zuviel muskeln sind hässlich und bla bla bla