1 Jahr gesund gegessen jetzt darf ich nicht mehr!!!!

[ependinom]

ich habe gelesen jeder mensch braucht muskeln

[ImmerHungerHaber]

Naja, jeder Mensch braucht Muskeln sonst kracht seine Wirbelsäule, nö? xD
Also wenn du das Tischtennis relativ leistungsorientiert machst wird man da (denk ich mir auf jeden Fall) ja auch ein spezifisches Schnellkraftprogramm haben oder?
Red am besten mal mit deinem Trainer.

[Tobiass]

ich würde gerne mal mit meinem trainer reden, nur ich habe bis jetzt mit keinem über krafttraining geredet.
ich will es irgendwie keinem sagen , ich weiß aber auch nicht warum

[skyce]

Kraftraning ist auch so schlimm das man mit niemand drüber redet
Bei mir ist es so das jeder aus mein umfeld darüber bescheid weißt was is daran so schlimm

[Jens1981]

ist halt peinelich^^...

[Tobiass]

kann mir keiner aus dem forum einen plan für schnellkraft geben

[Tobiass]

ich hattte heute so gute laune sonne schein ....

heute training von 4 bis halb 6 ich bin grad mit der 2 übung fertiggeworden ruft meine mutter von unten ich sol ein stück erdbertorte mitessen . ich musste !!!!

[Tobiass]

ich habe erst weider mittwoch training also kann ich in diesem zeitraum keine musklen aufbauen !!!
ich könnte wortwörtlcih heulen so verärgert bin ich , ich habe gesagt ich will keine merh essen und da hat sie gesagt dann kauft sie mir keien putenschnitzel mehr

[Jens1981]

willst du von meinen pralinen welche abhaben?

[Chaser]

Warum machen deine Eltern da denn son Firlefanz drum? Sag ihnen, dass du zusätzlich zum TT noch Muskeln aufbauen willst und gut.

[Tobiass]

ja, aber ich muss das essen !!!

[Tobiass]

schon das 2 mal das ich mien training nich tzuende machen kann

[Chaser]

Sag doch, du trainierst grad, du isst den Kuchen später. Kompromiß gefunden, beide glücklich.

[kingKikapu]

tobiass, hand aufs herz, wie alt bist du wirklich?

[skyce]

Du kannst doch auch abnds Tranieren vieleicht hast du dann ja deine ruhe und deine Eltern nerven dich nicht