Noch ein 2er Bitte überprüfen

[kuzzzi]

Für was machst du das Cardio? Wenn du deine Ausdauer ein bisschen verbessern willst würde ich längere Einheiten machen als 20 Minuten.

ja, also wenn du gezielt auf Ausdauer trainierst, dann auf jeden Fall länger...

aber weil du ja auch trainierst, schätz ich mal, du willst eher Herz-Lungen-Kreislauf & Co in Schuss halten..bzw willst du nicht, dass dir die Puste vor den Muckis zb bei Beugen versagen =)
dann ist HIIT mind. genauso empfehlenswert

[Nescient]

Echt? Hätte da jetzt auch eher auf Ausdauereinheiten getippt wenn man nicht will das einem beim Training schnell die Puste ausgeht.

[kuzzzi]

vl sindvoll wenn du auf Kraftausdauer trainierst...also höhere Wdh-Bereich...
aber meine trotzdem: ABWECHSLUNG ist das Beste

egal...verwirren wir ihn nicht

[Nescient]

Du verwirrst mich. Naja egal.