Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 20.05.2009, 16:37 #1
    sandi1993

    Lächeln welche übungen trainieren die schultermuskulatur

    ich wollt nur mal wissen mit welchen übungen man am besten die schultermuskulatur trainieren kann
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 20.05.2009, 16:38 #2
    Mz91
    Überkopfdrücken , Seitheben , Dips , Rudern .
  3. 20.05.2009, 16:38 #3
    crapper
    Schulterdrücken ist eine super Übung...
    Hier findest du mehr dazu
  4. 20.05.2009, 16:43 #4
    Sixpack
    für die schultermuskulatur(ich nehme mal an du meinst den m.deltoideus. siehe avatar ) sind alle übungen, bei denen du den oberarm hebst, auf horizontalebene nach vorne oder nach hinten führst.
    Geändert von Sixpack (20.05.2009 um 16:47 Uhr)
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