Masse aufbauen ohne Fett

[Atlien1989]

Hallo, meine Frage ist es möglich sich einen Masse EP zusammenzustellen, sodass sich mein Körpergewicht nach und nach erhöht und ich dabei Muskeln aufbaue anstatt fett anzusetzen?

[xanthos1]

Ist das überhaupt möglich?

[Atlien1989]

das ist ja meine frage ^^

[Padi92]

Praktisch gesehen ist es glaube ich (fast) unmöglich
Du kannst langsam Muskeln aufbauen, sodass du dabei nur sehr sehr wenig Fett mit aufbaust, aber das wird dann halt auch dementsprechend lange dauern
Aber ich glaube ganz ohne Fett geht es nicht...
Aber dafür kann man ja nachher definieren

[low-]

ja! ganz ohne fett gehts einfach nicht! also an deiner stelle würd ich einfach mit nem auf dich zugeshcnittenen masse EP arbeiten mit dme du dann so 500-800g pro monat zunimmst! das ist dann schon realtiv trocke masse!

[Atlien1989]

danke für eure tipps werde mir mal einen EP erstellen und den dann posten