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16.05.2009, 15:16 #1
Trainingsfortschritte von sYo
Habe nun auchmal ein paar Bilder hochgeladen, weil ich seit neustem immer zuhören kriege ich solle die "Diät" beenden...Anregungen/Meinung/Kritik nehme ich natürlich entgegen...Die Hauptfrage die ich natürlich klären will ist, Diät weitermachen oder Massephase beginnen?
Geändert von sYo (13.06.2009 um 10:46 Uhr)
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16.05.2009, 15:20 #2
Massephase beginnen, die Beine sehen schlimm aus...
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16.05.2009, 15:20 #3
Schlimm? xD Wie meinste?
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16.05.2009, 15:21 #4
Mehr Kniebeugen meint er.^^
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16.05.2009, 15:21 #5
Naja, da muss mehr drauf
EDIT; Jo Chris ^^
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16.05.2009, 15:23 #6
Jetzt habt ihr meine Traumwelt zerstört...fand die am extremsten xD^^
// und was mit dem Rest?!Geändert von sYo (16.05.2009 um 15:27 Uhr)
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16.05.2009, 15:28 #7
also
1.HAARE DU BÄR XD
2. bizeps und trapezius auf jeden mall mehr auftrainieren
3.ich würde an deiner stelle mal mehr masse ansetzen
wie lang trainierste "schon"?
also mein fazit wäre mehr masse und wehniger haare
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16.05.2009, 15:34 #8
Vor 2 Jahren das erste mal hingegangen..dann ca.5 Monate trainiert aber ohne EP, dannach hatte ich dann einen Sportunfall der mich gute5-6 Monate pausieren lies...dann hatte ich keine Zeit mehr für Fitness wegen Schule und nun bin ich seit guten 3 Monaten mit Ep+Tp konsequent dabei...!!!
Das mit den Haaren hab ich nun auch Verstanden ^^
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16.05.2009, 15:45 #9
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16.05.2009, 15:46 #10
Bist neidisch weil ich behaarter bin als dein Hund im Avatar wa
^^
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16.05.2009, 15:47 #11
hahaha ja hast recht
wenn du später auch so aussiehst wie der bin ich ruhig
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16.05.2009, 15:49 #12
Wenn ich das Gewächshaus weiter wachsen lasse bestimmt xD nun aber zurück zum Thema pls
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16.05.2009, 16:15 #13
Also da würde ich keine Massephase machen. So wie ich das sehe, dürftest du KFA senken und Muskelmasse gleichzeitig aufbauen können + Memorry effekt -vorausgesetzt das deine diät nicht so streng ist.
Wieviel hast du den jetzt abgenommen?
Ich würde auch nicht so viel drauf geben, was andere 8vorallem Leute die keine ahnung vom Sport haben) geben
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16.05.2009, 16:26 #14
Seit den 3 Monaten jetzt die ich Konsequent durchziehe 5-6KG...von 85 bis 75/76 hab ich durch FDH(Friss-Die-Hälfte)-Diät gemacht XD
Der eine sagt so der andere so, so wird das nichts xD^^Geändert von sYo (16.05.2009 um 16:41 Uhr)
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16.05.2009, 17:26 #15
so ist das auch richtig. glückwunsch
Der eine sagt so der andere so, so wird das nichts xD^^
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