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Ergebnis 16 bis 20 von 20
  1. 23.05.2009, 10:14 #16
    sYo
    Jo bin von 14,8kfa runter auf 13,2
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 23.05.2009, 10:41 #17
    Barbara
    Reha-Sportlerin
    Und das Gewicht? Hälst Du das oder musstest Du mehr essen?
  3. 23.05.2009, 12:26 #18
    sYo
    Muss mehr essen! Bis zum Mittagessen ist alles gleich geblieben! Dann habe ich noch 100gr Vollkornbrot mit 100gr Hähnchenbrustfilet o.Ä. eingeführt und dann ist die Portion mit dem Hüttenkäse auf 20:00 verschoben wurden und dann 2-3 Stunden später der Gute nacht Quark...bin dann ca auf ~2500 kcal mit den ich jetzt in einer Woche sogar 200gr zugenommen habe
  4. 24.05.2009, 21:48 #19
    Barbara
    Reha-Sportlerin
    Ich liebe es, wenn ich recht habe!
  5. 24.05.2009, 22:02 #20
    sYo
    Glück gehabt
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